جاكرتا -- الإجهاد والتعب أمر لا مفر منه. خاصة إذا كنت لا تطبق نمط حياة صحي يوميا. عندما تعاني من الإجهاد والتعب، فإن الجسم تلقائيا رد فعل. ربما تشعر أوجاع، الأرق، والعواطف صعودا وهبوطا وهلم جرا.
كما سيؤثر الإجهاد والتعب على جلد الوجه. الوجه كـ "واجهة متجر" لظهور الشخص سيعطي علاماته. إذا كان هذا قد حدث بالفعل ثم ينبغي معالجتها على الفور.
ما هي علامات الجلد المجهد والمتعب؟حب الشباب يمكن أن تظهر فجأة في كل مكان. بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى أن يكون هروب، ثم الحالة تزداد سوءا. عندما شدد, الجسم يفرز هرمون الكورتيزول. عندما يرتفع هرمون الكورتيزول, مستويات هرمون التستوستيرون سوف ترتفع. هذا الهرمون الذكورية نموذجية يسبب ارتفاع في إنتاج الزهم أو النفط في الجلد مما تسبب في حب الشباب أكثر اشتعالا.
علامة أخرى هي أن الدوائر السوداء تبدأ في الظهور حول العينين. يميل الإجهاد إلى جعل النوم صعبًا حتى يبطئ الدورة الدموية وتتوسع الأوعية الدموية تحت العينين ، مما يتسبب في حدوث دوائر داكنة حول العينين. أيضا عيون تبدو أكثر محجبة.
وعلاوة على ذلك، يبدو الجلد مملة، وأقل اشعاعا. عندما يكون الجسم متعبًا ومجهدًا ، يفقد الجسم الكثير من السوائل وغير قادر على التخلص من خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي. لهذا السبب تحتاج إلى مساعدة خارجية في شكل مرطبات ترطيب البشرة وتقشر البشرة بشكل منتظم.
ليس ذلك فحسب ، عندما كنت وشدد يمكن أن تنشأ أعراض احمرار الوجه ، حتى يبدو ملتهبا. لأن الإجهاد يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية وجافة. وأخيرا، إيلاء الاهتمام لحالة الشعر. فقدان الشعر دون سبب هو أيضا واحدة من علامات الجسم الذي يتعرض للإجهاد والتعب. وكذلك مظهر القشرة.
لذا، ماذا يفعل عندما يكون الجلد متعباً؟أولاً، تحسين كيفية إجراء العلاجات الروتينية اليومية على الجلد. يجب أن يتم هذا الشيء الأساسي كل يوم على الأقل 2 مرات في اليوم، وهي: التطهير والتون وترطيب. أيضا تقشير على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
ثانياً، دلل بشرتك بقناع مرة واحدة في الأسبوع أو حسب الرغبة. الآن أقنعة فورية متاحة هي عملية جدا.
ثالثاً، استخدم كريم العين أو جل العين في العناية بالبشرة اليومية. إذا كانت العيون منتفخة، اضغط مع كيس شاي دافئ أو مكعبات الثلج. قللي الملح في تناول الطعام اليومي.
رابعاً، جلب ضباب الوجه في الحقيبة ورشه على الوجه بمجرد أن يشعر الجلد بالجفاف.
خامساً، استخدم واقي الشمس كل يوم للحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الذي يجعل الجلد يبدو أكثر بلادة.
سادسا، تطبيق الشامبو لتساقط الشعر أو الشعر هشة ووقف ضربة جافة أولا.
وأخيرا، وخاصة بالنسبة لحب الشباب، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية خاصة إذا كان يبدو ملتهبا ومسح.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
