YOGYAKARTA – وجود تطابق هو أحد الأشياء الأساسية في بناء الالتزامات. ولكن في العصر التكنولوجي الحالي ، تؤدي العديد من تطبيقات المواعدة أو حتى العديد من الاجتماعات العابرة للحدود إلى علاقات رومانسية. قبل إقامة علاقة مغازلة ، إليك الحيل التي يجب تطبيقها للتأكد من التزام كلاهما.
من المهم جدا معرفة ما تحبه وما هي حدودك الشخصية. من خلال معرفة ذلك ، يمكنك التحقق من صحة واحترام المشاعر والاحتياجات. إذا كنت تعرف ما هو مطلوب ، فسيكون من الأسهل التعامل مع القلق والعثور على شريك مناسب. يختلف الأمر عندما لا تعرف ما هي احتياجاتك ، وتؤدي الآثار إلى خيبة الأمل واتخاذ خطأ في اختيار أيهما مناسب أم لا.
الحصول على شريك وبناء علاقة على أساس الالتزام ، والابتعاد عن نفسك. بما في ذلك الانسجام الأصلي لإظهار نفسك كما هو منذ المواعدة الأولى. إذا أخفت لتجنب أن تكون سلبيا للغاية أو مبالغا فيه ، فلن تسمح للآخرين بالمعرفة بك. في النهاية ، لن يتمكن الناس من الاتصال بك. عندما تكون نفسك ، سيحبك الشخص المناسب.
قبل البدء في المواعدة ، من المهم بناء وجهة نظر واضحة وناضجة. وفقا للمعالج النفسي المرخص به كيتلين كانتور ، LSCW ، CST ، قد يشعر العديد من عملائها بالسعادة إذا كان لديهم شريك رومانسي ، لكن الحقيقة هي أنهم لا يفعلون ذلك. وجود شريك رومانسي ليس مفتاح السعادة. من المهم فهم أن العلاقة مهمة ولكن ليس المهمة الوحيدة للكون سعيدا.
لا تدع بسبب الأمل الكبير تجعلك غير واقعي. على سبيل المثال ، عليك اتخاذ القرارات بناء على ما يحدث. إذا لم تكن مناسبة ، فليست هناك حاجة لإجبارك.
فمن ناحية، يمكن أن تساعد الأمل في البقاء على قيد الحياة في مواقف صعبة. يمكن أن تجعلك الأمل يؤمن بمستقبل أفضل. لكنك لا تزال تعتمد على الأشياء الواقعية لأن القرارات يجب أن تأخذ من الحقائق الحقيقية ، وليس من التوقعات.
تجنب التحدث مباشرة عن كل شيء مع أشخاص جدد. إذا كنت قلقا عند المواعدة ، فقد تميل إلى مناقشة ما تحتاجه. ولكن ليس كل المعلومات من المواعدة الأولى تضمن مستقبلا جميلا دون مشاكل. أي أن العلاقة القائمة على الالتزام تبني تدريجيا. عليك أن تتعلم التسامح مع عدم اليقين في المستقبل لبناء علاقات ذات أساس قوي ومستمر.
إذا كنت مستعدا للالتزام والناس الذين تلتقي بهم ليسوا مستعدين بعد ، فلا داعي للانتظار إلى أجل غير مسمى على أمل أن يغير رأيه. احتياجاتهم لن تكون أكثر أهمية من احتياجاتك للتزام. يمكنك أن تقرر إعطاء المزيد من الوقت إذا كنت تريد ذلك ، ولكن لا تعطي وقتا غير محدود.
أثناء الانتظار ، في مرحلة ما تتجاهل احتياجاتك تماما ، وكذلك الشخص الذي تلتقي به. إذا كان هذا الشخص يهتم باحتياجاتك ، فلن يتوقع منك الاستمرار في إقامة "علاقة جادة" دون أي رابطة.
يحتاج الجميع إلى وقت ونظر في إعداد التزام. ضع في اعتبارك أيضا احتياجاتك الشخصية ، إذا لم يوفر صديق المواعدة الخاص بك اليقين بشأن الالتزامات التي تحتاجها ، فلا يوجد خيار خاطئ. أي أنك لا تزال بحاجة إلى احترام احتياجاتك الخاصة ولكن أيضا احتياجات الآخرين.
من الطبيعي أن تحتاج إلى قصص تتعلق بحياة المواعدة. ولكن لا تطلب من الجميع نصيحة حول وضع المواعدة الخاص بك. حاول أن تصدق مشاعرك الخاصة.
يتطلب بناء الالتزام مهارات علاجية. وفقا لكانتور كما ذكرت مجلة Psychology Today ، الاثنين ، 22 أبريل ، كلما ابتكرت علاقة صحية مع نفسك ، كلما كانت أكثر قدرة على بناء التزام مع شريك رومانسي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
