يوجياكارتا - كان يعتقد دائما أن ماء جوز الهند الشاب هو علاج لبعض شكاوى الأمراض مثل الإسهال وحمى النزيف والحساسية وتنظيف بشرة البقع وجعل الجلد سلسا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما يستخدم ماء جوز الهند أيضا كمادة خام للمشروبات الطازجة. ولكن هل تعرف ما هي الآثار الجانبية لشرب ماء جوز الهند الشاب؟ دعونا نناقش الأمر!
لماذا يتم تفضيل مياه جوز الهند على نطاق واسع ، فإن السبب هو أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية والإنزيمات والأكسدة والمعادن مثل فيتامين C وفيتامينات B المركب والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز والحديد.
على الرغم من وجود العديد من الخصائص الفعالة ، إلا أن ماء جوز الهند لا يوفر دائما فوائد صحية. هناك أيضا آثار جانبية لمياه جوز الهند إذا تم استهلاكها كثيرا. من بينها:
1. الحساسية
على الرغم من أنه نادرا ما يكون ، يمكن لمياه جوز الهند الصغيرة أيضا تحفيز الاستجابة التحسسية. هذه الآثار الجانبية لمياه جوز الهند الصغيرة مدفوعة بظهور شكاوى في شكل حكة وآلام في البطن والإسهال وتورم الشفاه واللسان وضيق التنفس عند استهلاك اللحوم أو مياه جوز الهند الصغيرة.
إذا كنت تعاني من حساسية من جوز الهند ، فاستمر في استهلاك مياه جوز الهند والسلالان وغيرها من المنتجات المصنوعة من جوز الهند.
2. الإسهال
واحدة من الفوائد الشهيرة جدا لمياه جوز الهند الصغيرة هي التغلب على الجفاف أو نفاد السوائل التي تحدث أثناء الإسهال. ومع ذلك ، إذا تم استهلاكها بشكل مفرط ، يمكن أن يكون لمياه جوز الهند حتى تأثير رادع أو زيادة وتيرة التبول.
ليس ذلك فحسب ، بل إن محتويات السكر في جوز الهند هي أنواع oligoakarida. هذا النوع من السكر يمكن أن يسبب الإسهال ويؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تهيج الأمعاء الكبيرة. يحتوي oligoakarida على تأثير سكري يمكن أن يسحب المياه إلى الجهاز الهضمي ويجعل اتساق البراز أكثر رطوبة ، ناهيك عن السائل.
3. انخفاض ضغط الدم
جاكرتا - أظهرت العديد من الدراسات أن تكتل مياه جوز الهند الصغيرة يمكن أن يقلل من ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، يمكن أن يوفر تكتل مياه جوز الهند بالتأكيد فوائد إيجابية.
ومع ذلك ، هناك شيء آخر إذا كان لديك انخفاض ضغط الدم (احتمالات الدم). إذا كنت تعاني من فرضية أو ترغب في إجراء عملية جراحية ، فيجب عليك استشارة الطبيب أولا إذا كنت ترغب في استهلاك ماء جوز الهند. يتم القيام بذلك لتجنب الآثار الجانبية لماء جوز الهند في شكل خفض ضغط الدم.
4. اضطرابات في الكلى والقلب
الآثار الجانبية الأخرى لمياه جوز الهند الصغيرة هي أنها تسبب اضطرابات في الكلى والقلب. هذا لأن مياه جوز الهند الصغيرة غنية بمحتويات البوتاسيوم. الاستهلاك المفرط للبوتاسيوم يمكن أن يسبب زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم (ارتفاع درجة حرارة الكلى).
عندما يحدث فرط كاليميا ، لا يستطيع الكلى التخلص من البوتاسيوم الزائد في الجسم ، لذلك يتراكم في الدم ويؤثر على القلب. يمكن أن يسبب اكتناز البوتاسيوم معدل ضربات القلب لدرجة أنه غير منتظم ، وآلام في الصدر ، وحتى النوبات القلبية.
5. لديه خصائص ثنائية
الآثار الجانبية لمياه جوز الهند إذا تم استهلاكها أكثر من اللازم يمكن أن تجعلك تتبول في كثير من الأحيان. هذا لأن ماء جوز الهند له خصائص ثنائية. على الرغم من أن إحدى خصائص مياه جوز الهند يمكن أن ترطب الجسم ، ولكن إذا كنت تشربها كثيرا ، فإنها تجعله غير صحي.
6. التسبب في عسر العضلات
لا تستهلك مياه جوز الهند بشكل مفرط عندما تكون في طريقك إلى مكان ما. ويرجع ذلك إلى أحد الآثار الجانبية لمياه جوز الهند ، وهي أنها يمكن أن تسبب نوبات العضلات والتعب في الجسم بسبب محتوى الكالسيوم في محتويات مياه جوز الهند المفرطة للغاية.
هذه هي بعض الآثار الجانبية لمياه جوز الهند على الجسم. على الرغم من أن ماء جوز الهند له العديد من الفعاليات للجسم ، إلا أنه يجب عليك دائما أن تكون على دراية بالآثار الجانبية لمياه جوز الهند. من الجيد حماية صحتك وكذلك استهلاك الفيتامينات.
بالإضافة إلى مناقشة الآثار الجانبية ، تحتاج أيضا إلى قراءة: "10 فوائد لمياه جوز الهند الشابة".
لذا بعد معرفة الآثار الجانبية لشرب ماء جوز الهند الصغير ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى في VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
