يوجياكارتا – تدرب أوسي سوليستياواتي مجتهدا على الركض ليس من دون سبب. من خلال اعترافها في تحميل فيديو قصير على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها ، أرادت والدة خمسة أطفال المشاركة في ماراثون ركض في لندن. لم تتلاشى روحه على الرغم من التدريب تحت تفاصيل المطر.
على الرغم من أنه لم يعد شابا ، إلا أن القدرة على التحمل الكاملة يمكن أن تدفعه إلى الركض حتى 15 كيلومترا بمعدل 727 / كيلومتر. في الصورة التي قام بتحميلها ، يبدو أن الابتسامة عندما تشعر بالتعب توفر المزيد من الحماس.
بعد استراحة تدريبية استمرت أسبوعا ، اعترف أوسي بأنه عاد إلى التدريب مرة أخرى. كما أشاد بتحميلها من مستخدمي الإنترنت. كتب أحد مستخدمي الإنترنت ، "عمر 40s tp القدرة على التحمل على ما يرام...".
في إحدى جلسات التدريب عندما يسقط المطر ، كتب أوسي مضحكا يحتوي على "كونون ، كما قال ، فإن الركض تحت المطر سوف يتدفق.. الدهون ومشاكل الحياة والمشاكل المالية ومشاكل الرومانسية والمكياج..". لكنه نصح بأنه من المهم شرب الفيتامينات حتى لا تدخل الرياح.
لا يعرض تحميل صورة أوسي نشاطه في تمرين الجري فحسب. كما ربط الخلفيات المليئة بالمعنى. على خلفية صوت صوت المرأة ، تقول إنها ليست عصرا من النساء الجميلات والمنجنيرات لأن الوقت الحالي هو أن النساء أقوياء ويمكن أن يتحمل الوزن.
جدول الأعمال الذي ستتبعه أوسي سوليستياواتي في أبريل المقبل ، سيجعله مدفوعا لتدريب الجري الروتيني. هذا لأنه كان خائفا من أنه عندما لم يتمكن الماراثون من الوصول إلى النهاية. في أحد الردود على التعليقات ، اعترف أوسي بأنه كان متوترا لأن ماراثون التدريب كان طويلا. ولكن بسبب القيام بالتدريب بانتظام ، بدأ الإجهاد في الانخفاض ، واعترف مرة أخرى.
تلقى أوسي سوليستياواتي أيضا الثناء لأنه من بين زملائه في التدريب كان الأكثر حماسا ، في الصباح ، منضبطا وقويا. حتى توجيهات المدرب لم يتم تقديم العطاءات عليها وكان يعمل دائما على الأهداف.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
