جاكرتا - كشف الفنان أندارا في وقت سابق أنه لا يزال يحاول المصالحة مع اضطراب القلق أو اضطراب القلق المفرط فيه منذ بضع سنوات. إحدى الطرق التي فعلها ليكون قادرا على المصالحة والتحكم في القلق هي كتابتها في مجلة خاصة. يحاول الاستمرار في كتابة كل سؤال حول المخاوف التي شعر بها". النقطة المهمة هي أنه يجب أن يكون في سلام، يمكننا أن نصبح في سلام. بدأ الشعور (في الحد من قلقه) لذلك ما يخشى منه ، على سبيل المثال أخشى أن أكون مرتفعا ، أكتب ، أخشى أن أكون مرتفعا ، إذا كنت خائفا ، فلماذا؟ أخشى أن تسقط، أنت إذا سقطت لماذا؟ هذا ما أسألني أن أستمر
"هذه الصحيفة ، حتى نتمكن من فك تشابك الاضطرابات التي نشعر بها" ، أوضح. "إنه مفيد للغاية من خلال الكتابة ، يمكننا إطلاق عواطفنا. إذا كتبنا ، فهناك عواطف مكتئبة من pulpen. يختلف الأمر عما إذا كتبنا ، كتبنا إذا كنا غاضبين من الكتابة ، فإن ضغط pulpen أعمق أيضا. إذا كنت سعيدا مرة أخرى ، فهناك صور مختلفة".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #يوم الأم #ناتارو #عيد الميلادجمع
