جاكرتا - دورة النوم هي أبسط نشاط هو مؤشر على خطر الإصابة بالسكري. وفقا لدراسات مختلفة، إذا كانت دورة النوم فوضوي، ويزيد خطر الإصابة بمرض السكري. حتى لو كنت تفتقر إلى النوم وليس لديك نمط نوم صحي يمكن أن يسبب مرض السكري.
كيف ترتبط دورات النوم والسكري؟ دورة النوم في البشر يتأثر العديد من الهرمونات, وهي الدوبامين, السيروتونين, الأوكسيتوسين, والميلاتونين. كل ثلاثة تؤثر على أعصاب الدماغ كما الناقلات العصبية أو رسل.
الميلاتونين هو هرمون ينظم دورات النوم والاستيقاظ. وقد ثبت علميا ارتفاع مستويات الميلاتونين لزيادة خطر الإصابة بمرض السكري, خاصة في النساء. في الواقع, النساء الذين لديهم مستويات منخفضة الميلاتونين قد يكون ضعف احتمال أن تكون في خطر من مستويات الميلاتونين العادية.
تقرير من أخبار اليوم الطبية, الاثنين, مارس 1, وجد الباحثون أنه جنبا إلى جنب مع زيادة هرمون النوم, الميلاتونين, يمكن أن تقلل من قدرة المنتجة للأنسولين لإطلاق الأنسولين. شملت هذه الدراسة المشاركين الذين لديهم جينات لمرض السكري الوراثي من النوع 2.
بعد أن شهدت 3 أشهر من العلاج الميلاتونين, مستويات السكر في الدم كانت الحصول على أعلى. نُشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة "استقلاب الخلية" وأجرتها جامعة لوند في السويد. يتم تحرير الأنسولين من قبل خلايا بيتا البنكرياس استجابة لارتفاع في نسبة السكر في الدم.
في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو الخلايا لا تستجيب بشكل فعال لزيادة الطلب على إنتاج المزيد من الأنسولين. التأثير هو أن مستويات السكر في الدم تزيد وتؤدي إلى أضرار جسيمة لأعضاء الجسم.
في حاملي الجينات السكري, خفض الأنسولين استجابة للميلاتونين هو أكثر احتمالا. وأظهر فريق البحث أن البديل الجيني الذي يحمله ثلث السكان.
هم، الباحثون، في التجارب المختبرية زيادة كمية البروتين MTNR1B على سطح الخلايا المنتجة للأنسولين. قام الفريق بتوظيف مشاركين في ظروف صحية ولكن كان هناك متغيران، و23 حاملًا لجين السكري و22 من غير الحاملين.
وكان جميع المشاركين في نفس العمر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) هي نفسها وأظهرت أي فرق في تاريخ الأسرة من مرض السكري. لمدة 3 أشهر, أخذ المشاركون 4 ملليغرام من الميلاتونين قبل الذهاب إلى الفراش في الليل. تمت مقارنة مستويات السكر في الدم والأنسولين في بداية التجربة ونهايها.
ونتيجة لذلك، كان لدى جميع المشاركين مستويات أعلى من السكر في الدم. خاصة حاملي الجينات الخطرة لديهم مستويات أعلى. مستوى إفراز الأنسولين هو أيضا أقل.
على الرغم من آثار الميلاتونين, لاحظ الباحثون أن الناس الذين يعملون نوبات ليلية هم أكثر عرضة للأمراض الأيضية مثل مرض السكري من النوع 2. الأشخاص الذين يعملون بين عشية وضحاها أو الذين يعانون من اضطرابات النوم لديهم خطر أعلى من مرض السكري من النوع 2.
بناء على هذه الدراسة، اقترح البروفيسور هندريك مولدر، إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ثم تغيير نمط حياتك. الحفاظ على دورات النوم أو تغيير ساعات العمل في الليل لخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
