جاكرتا - غالباً ما يتم تعريف حمض المعدة على أنه قرحة المعدة. في الواقع ، فإن مرض حمض المعدة أو GERD (مرض الجزر المعدي المريئي) هو مرض في الجهاز الهضمي يحدث بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. ارتفاع حمض المعدة يمكن أن يسبب الألم في القلب.
وينبغي تطبيق النظام الغذائي العادي للمصابين gerd لمنع ارتفاع حمض المعدة. واحدة من القواعد الغذائية التي يمكن أن تعيش هو اتباع برنامج النظام الغذائي لطيف. ذكرت من أخبار الطبية اليوم, الخميس, فبراير 25, النظام الغذائي لطيف أو نظام غذائي لينة هو طريقة غذائية تتطلب pediet لاستهلاك الأطعمة الناعمة والناعمة محكم. والهدف هو الحد من خطر تهيج جدار المعدة. ليس فقط مناسبة للأشخاص الذين يعانون من GERD، وينصح أيضا أولئك الذين غالبا ما يعانون من التهاب وتجتر من قبل خبراء التغذية للذهاب على هذا النظام الغذائي.
النظام الغذائي لطيف يؤكد أكثر على نوع الطعام الذي ينبغي ولا ينبغي أن تستهلك، جزء من الطعام، وكيفية تناول الطعام. أنواع الأطعمة المسموح بها هي الأطعمة قليلة الدسم مثل الأسماك ولحم البقر والدواجن والتوفو والبيض والخضروات والفواكه ذات الألياف المنخفضة والأطعمة التي لا تحتوي على توابل.
ويعتقد أن التوابل تؤدي إلى زيادة في حمض المعدة، بحيث الذين يعانون من الانتفاخ والإسهال وحرقة المعدة والغثيان والقيء. يمكن أيضاً تناول الحلوى والأرز والخبز والمعكرونة والبدائل الشايية مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي العشبي.
في حين أن الأطعمة التي ينبغي تجنبها هي الأطعمة الصلبة محكم، وارتفاع في الألياف، وارتفاع في الدهون، حار، وتنتج الغازات مثل الدرنات. كما يحظر عليك استهلاك الفواكه المجففة والخضروات النيئة والأطعمة الحلوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الحمضية.
على الرغم من أنه يبدو صارما، ولكن الغرض من هذا النظام الغذائي مزيج هو لراحة الجهاز الهضمي. الأطعمة الغنية بالألياف أكثر صعوبة في الهضم من قبل الجسم، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة. هذا هو السبب، الأطعمة الغنية بالألياف يجب تجنب هنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهدف هو أيضا تجنب المزيد من تهيج المعدة في الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة.
مزيج النظام الغذائي آمنة لتشغيل في وقت قصير فقط. الحد الأقصى من 3 إلى 4 أسابيع. إذا فعلت على المدى الطويل، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل الإمساك لأن الجسم يفتقر إلى الألياف.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
