جاكرتا - لا يتطلب الحفاظ على الأظافر الجميلة والصحية دائما رعاية صالون باهظة الثمن أو منتجات تحتوي على مواد كيميائية. تقدم الطبيعة مجموعة متنوعة من الحلول لإنتاج أظافر قوية وجميلة.
فيما يلي ثمانية حلول طبيعية يمكنك إضافتها إلى روتين العناية اليومي بالأظافر ، الذي أوردته صحيفة تايمز أوف إنديا ، الجمعة 2 فبراير.
النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية مهم جدا للأظافر القوية. تناول المزيد من الوجبات الغذائية الغنية بالبيوتين (البيض والمكسرات والقمح) والفيتامين (الفاصوليا والألمون وبذور أشعة الشمس) والأحماض الدهنية الأوميغا 3 (الدهون السمكية وزيت بذور الكتان) لدعم صحة الأظافر.
الحفاظ على الجسم رطبا أمر مهم للغاية ، ليس فقط للجسم ولكن أيضا لصحة الأظافر. ما يكفي من المياه من خلال شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا يمكن أن يمنع الأظافر الجافة والهشة.
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يمكن أن يعزز الجلد ويغذى. كل ما عليك فعله هو تدليك الأظافر والبراز ببطء كل ليلة باستخدام القليل من زيت جوز الهند. ثم تشعر بالنتيجة بعد بضعة أسابيع.
يمكن أن تساعد مياه تغليف الليمون أيضا في تبييض وتبييض الجلد. خلط ماء الليمون وزيت الزيتون بنفس التكوين. ثم ، اغمس أظافرك في محلول لبضع دقائق. هذا يمكن أن يساعد في تقوية الجلد.
زيت شجرة الشاي له فوائد مضادة للطحالب يمكن أن تمنع العدوى في الأظافر. خلط عدة قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيوت إضافية مثل زيت جوز الهند وتطبيقه على الأظافر وأجزاء القوتيكولا.
يمكن أن يساعد غمر الأظافر في زيت الزيتون الدافئ في رطبه وتعزيزه. لكي تكون الفوائد أكثر وضوحا ، يمكنك إضافة بضعة قطرات من عصير الليمون للحصول على تغذية إضافية.
البيوتين ، المعروف أيضا باسم فيتامين H ، يدعم نمو وقوة الأظافر. استشر طبيبا قبل إضافة أي مكملات غذائية إلى نظامك الغذائي كل يوم.
يحتوي فول الصويا على السيلينيوم المفيد لصحة الأظافر. افلط بعض أحواض البصل وامزج مع الزيوت التكميلية. افلط المزيج في أظافرك واتركه لمدة 10 دقائق تقريبا قبل أن يتم لصقها.
الاتساق هو المفتاح عند استخدام المكونات الطبيعية لعلاج الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، كن حذرا إذا كنت تعاني من الحساسية أو الحساسية لبعض المكونات. إذا رأيت رد فعل ضار أو حالة سيء للأظافر ، فمن المستحسن استشارة طبيب صحي أو طبيب أمراض جلدية للحصول على نصائح وتوصيات شخصية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
