YOGYAKARTA - لا يزال خيار الحد من ارتفاع هرمات الهريكليديات بالطرق الطبيعية خيارا. من بينها تكتل الأوراق لخفض ارتفاع هرمات الهريكليديات.
الثلاثيليسريد العالي نفسه يصف الظروف غير الصحية التي تشمل متلازمة الكوليسترول الأيضية ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم. فيما يلي 3 أوراق فعالة للحد من ارتفاع الثلاثيليسريدات وطرق لمنعها من الارتفاع مرة أخرى:
1. أوراق الخوخ
يمكن أيضا التغلب على مستويات عالية من الهليكسيريديات والكوليسترول السيئ عن طريق تفكيك أوراق البقالة. ليس ذلك فحسب ، بل تساعد أوراق البقالة أيضا على زيادة محتوى الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يعني الكثير للجسم.
2. ورقة سيريه
يمكن أن يساعد الماء المقطوع من أوراق الشريف في تخفيف ارتفاع هرمات الهريكليديات والكوليسترول بفضل محتوى eugenol. هذه المركبات المضادة للبكتيريا والمضادات الأكسدة يمكن أن تتغلب على هرمات الهريكليديات وارتفاع الكوليسترول.
3. أوراق السلام
غنية بالمادة الفلافونويدية والكويرسيتين النشطة ، يمكن لمياه الفاصلة من أوراق السلام أن تقلل من الهزات الثلاثية وتتجنب الديزل. يمكن لمياه الفاصلة من أوراق السلام أيضا تقليل جلوكوز المصل والكوليسترول الكلي والكوليسترول LDL.
على الرغم من أن الخصائص الثلاثة المذكورة أعلاه يمكن أن تقلل من مستويات الثلاثي الكوليسترول والكوليسترول الخبيث ، إلا أنه يجب عليك إجراء تغييرات في نمط حياة صحي حتى لا تتكرر.
تقول بعض المصادر ، هناك عدد من الطرق للتغلب على الهزات الثلاثية الطبيعية حتى لا ترتفع. فيما يلي بعضها:
مع الشرح أعلاه ، بالإضافة إلى انخفاض هويات الثلاثي الكوليسترول المرتفعة والكوليسترول السيئ ، يتجنب المريض أيضا مضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والتهاب السحايا.
سبب ارتفاع الثلاثيليسيريدات
يمكن أن يحدث ارتفاع التريغليسيريدات بسبب العديد من الأشياء المختلفة ، والتي يتم وصفها على نطاق واسع بأنها محفزات نمط الحياة والسببات الوراثية والحالات الطبية والأدوية:
لماذا التريغليسيريدات عالية الخطورة؟
ترتبط مستويات مرتفعة جدا من الهوليكسيريديات بمشاكل الكبد والبنكريديات. يميل ارتفاع الهوليكسيريديات إلى الظهور بالتزامن مع مشاكل أخرى ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمع ومستويات عالية من هوليسترول LDL "سيئة" ومستويات منخفضة من هوليسترول HDL "جيدة". لذلك ، من الصعب التعرف على بالتأكيد على المشاكل التي يسببها ارتفاع الهوليكسيريديات. فقط.
على سبيل المثال ، يعاني بعض الأشخاص من حالات وراثية تسبب في الواقع مستويات عالية من الهليكزيرات. ومع ذلك ، ليس لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هناك بعض الحقائق التي تفيد بأن الهليكزيرات مرتفعة من تلقاء نفسها ، وتزيد من خطر الإصابة بالمرض. تظهر أبحاث أخرى أن هليكزيرات الهليكزيرات مرتفعة لا يمكن أن تلعب سوى دور صغير عند أخذ خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى في الاعتبار.
بشكل عام ، من المهم أن نتذكر أنه إذا زادت النظام الغذائي ونمط الحياة ، فإنها ستقلل من هرمات الهريكسيريديات وتقلل من الخطر العام لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، نقدم أيضا مقالا ، "فوائد مياه سليك الغسيل للصحة" لتوصياتك للعيش بصحة جيدة مع المكونات الطبيعية.
لذلك بعد معرفة تخفيضات الأوراق لخفض ارتفاع هرمات الهريكسيرد ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
