أعراض جرعة القهوة المفرطة: كن حذرا ، لا تفترض أنه ريميه ، يمكن أن يؤدي إلى الوفاة ، لوه!

أعراض جرعة القهوة المفرطة (الصورة خورخي فرانكو أونسبالش)

YOGYAKARTA - أصبح استهلاك القهوة عادة لكثير من الناس. أحد الأسباب التي غالبا ما تستخدم هو الحاجة إلى تناول الكافيين بحيث يتم الحفاظ عليه دائما. الكافيين نفسه هو محفز وهو دواء تقنيا. ما هي أعراض جرعات زائدة الكافيين؟

وفقا لمايو كلينك ، فإن كمية الحد الأقصى لاستهلاك الكافيين الموصى به هي 400 ملغ يوميا للبالغين الأصحاء.

يختلف كمية الكافيين المريحة لكل شخص من حيث العمر والوزن والحالة الصحية العامة. ومع ذلك ، فإن الرقم القياسي هو متوسط عدد آمن للاستهلاك من قبل البالغين.

إذا كان الاستهلاك أعلى من هذا الرقم ، فقد تحدث جرعة زائدة من الكافيين. إطلاق من Healthline ، يمكن أن تهدد الجرعة الزائدة من الكافيين الحياة في حالات شديدة.

ومع ذلك ، فإن غالبية الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لا يظهرون سوى بعض المؤشرات غير السارة ويعودون تدريجيا إلى طبيعتهم بمجرد خروج الكافيين من الجسم. يتراوح وقت تأثير الكافيين في الدم نفسه من 1.5 إلى 9.5 ساعة.

جرعات الكافيين الآمنة للاستهلاك

وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) وهيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) تعتبر أن الاستهلاك الآمن للكافيين كل يوم هو 400 ملغ (ميليغرام) أو ما يقرب من 2-4 أكواب من القهوة يوميا.

يمكن العثور على هذه المنشطات الطبيعية في مجموعة متنوعة من المنتجات بجرعات مختلفة.

فيما يلي بعض المنتجات الشائعة التي تحتوي على الكافيين والجرعات:

كن حذرا ، لا تدعك مدمنا على استهلاك الكافيين!

محفز جرعة زائدة من الكافيين

تحدث جرعات زائدة من الكافيين عندما تستهلك الكثير من الكافيين من خلال المشروبات أو الطعام أو الأدوية. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث بسبب المشروبات والطعام ، إلا أن هذه الحالة أكثر شيوعا تحدث بسبب الأدوية.

نقلا عن Verywell Mind ، في البشر ، يعتبر أكثر من 150 إلى 200 ملغ لكل كيلوغرام من الوزن أو 5 إلى 10 غرامات من إجمالي الكافيين المهدر قاتلا.

ليس فقط الجرعات الزائدة ، فإن استهلاك الكافيين بجرعات كبيرة بانتظام يمكن أن يسبب أيضا اختلال توازن الهرمونات.

جاكرتا - هناك العديد من الأعراض الناشئة عن جرعة زائدة من الكافيين. يمكن أن تكون هذه العلامات باهتة ولا تتوقع نتيجة استهلاك الكافيين. بعض الأشياء التي قد تشعر بها عند جرعة زائدة من الكافيين تشمل:

ومؤشرات أخرى أكثر حدة وتتطلب علاجا طبيا فوريا تشمل:

خطر الوفاة بسبب جرعات زائدة من الكافيين

على الرغم من أنه لا يحدث في كثير من الأحيان ، إلا أن الجرعة الزائدة من الكافيين يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر للغاية وتهدد الحياة. بشكل عام ، يحدث هذا بسبب التهاب الأوعية الدموية أو إيقاعات القلب غير الطبيعية للغاية.

ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن تكون هذه الحالة محفوفة بالمخاطر لأن استهلاك الكافيين أكثر من اللازم يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى الأكثر حدة. بعض الأعراض العصبية الشديدة الناجمة عن الكافيين مثل الأوهام والهالوسين والانتفاخ.

على مستوى نادر جدا ، يمكن أن تسبب هذه الحالة غيبوبة إلى الموت. للابتعاد عن هذه الحالة ، من الجيد أن تطيع حدود تناول الكافيين في 1 يوم.

جرعة زائدة من الكافيين عند الرضع

في بعض المشاكل ، يمكن أن تحدث جرعات زائدة من الكافيين عند الرضع. بالتأكيد هذا ليس لأن الأطفال يشربون القهوة أو الطعام الذي يحتوي على الكافيين. يمكن إنشاء جرعة زائدة من الكافيين عند الرضع إذا كان حليب الثدي يحتوي على الكافيين بكمية أخيرة.

بعض المؤشرات الخفيفة التي يمكن رؤيتها تشمل الغثيان والعضلات التي تكون دائما متوترة ثم تخفف من حدتها. يمكن أن تكون علامات جرعات زائدة من الكافيين عند الرضع الأكثر خطورة مصحوبة بهذه المؤشرات ، بما في ذلك القيء والتنفس السريع والصدمة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا "تعرف على أعراض قطع المقهى" ومعرفة سبب عدم القدرة على التوقف عن شرب القهوة كما قدمنا على هذا الموقع.

لذلك بعد معرفة أعراض جرعة زائدة من الكافيين ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!