YOGYAKARTA - أكثر الروتين مع العشاق شعبية هو ليلة الأسبوع معا. ولكن أكثر من ذلك ، اتضح أنه ليس مجرد روتين. ولكن المرور بروتين مع شريك يبدو أن له فوائد لتحسين جودة العلاقة. وفقا لعالم النفس السريري للعلاقات ، سابرينا رومانوف ، PsyD. ، يوفر الروتين أساسا وهيكل واتساق واستقرار العلاقة. علاوة على ذلك ، هذا هو السبب في أنه من المهم القيام بروتين مع عشاقك أو شريكك.
إضافة العفويات من المحتمل أن تؤدي إلى ترويض الروتين لجعله أكثر جاذبية. لكن العفويات تفتح إمكانية الإجهاد الذي لا يمكن التنبؤ به. لذا فإن التخطيط للروتين مهم يتم تنفيذه. لأنه وفقا ل رومانوف ، يبني الروتين الاستقرار والألفة التي تحافظ على الالتزامات العلاقات طويلة الأجل.
عندما تتفق أنت وشريكك على روتين معين ، فسوف يقوم بعضكما البعض بتعديل وتأهيل التفضيلات. تساعد هذه العملية على تعزيز الروابط وتحسين علاقتك بين الاثنين.
كل يوم قد تمر بعد الظهر ، ولكن هناك شيء يعني ذلك ، وهو قضاء روتين مع شريكك. يمكن أن تساعدك الروتين أنت وشريكك على قضاء بعض الوقت معا أثناء القيام بالأنشطة التي يحبونك ، كما قال الدكتور رومانوف كما ذكرت VerywellMind ، الاثنين 1 يناير. هذا يمكن أن يساعد في جعل وقتك الجيد معا أكثر أهمية.
تخطيط الروتين ، والاتفاق عليه ، والعيش مع شريكك ، وبناء الالتزام كما هو مدرك. لهذا السبب ، يمكن أن يكون الالتزام أقوى لأنك وشريكك تعطي الأولوية لكليهما.
على سبيل المثال ، أنت وشريكك في قضاء روتين المشي في الصباح معا. من خلال القيام بذلك ، فهذا يعني مشاركة الخبرات والمشاركة في نشاط واحد بحيث يزيد الشعور بالتكاتف من العلاقة الحميمة.
يساعد الروتين على خلق الاتساق ويمكن أن يعتمد على بعضكما البعض. هذا يمكن أن يزيد من ثقتك يا شريك. في الواقع ، يمكنك الوثوق ببعضكما البعض في العلاقة المستقبلية.
كما هو موضح في السبب الأول ، يمكن أن تسبب العفو الذاتي وعدم اليقين الإجهاد. في بعض الأحيان يؤدي أيضا إلى نشوب صراعات إذا لم يتم تلبية التوقعات. لذا فإن وجود روتين مستقر يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد والصراعات.
إغلاق رامانوف في مراجعة لأسباب سبب أهمية قضاء روتين مع شريكك ، من خلال القيام بذلك ، فإنك وشريكك تختلط وتتكامل الحياة. هذا يعني الانسجام مع بعضكما البعض. ولكن من المهم أن نفهم أن الروتين المستمر لا لا يتطلب أشياء جديدة. ينصح رامانوف ، خذ مخاطرة كليهما لخلق إحساسات جديدة ، على سبيل المثال تجربة طعام جديد أو مطعم جديد أو أنشطة جديدة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #انتخابات جاكرتا #إسرائيل #Tom Lembong #red and white cabinet #sritexجمع
