جاكرتا ــ منذ 80 عاماً كانت جامعة هارفارد تبحث عن السعادة. من سنة إلى أخرى تستمر الدراسة، والنتائج هي أمرين تتعلق السعادة، وهما العلاقات والصحة.
في الدراسة التي نشرت في مجلة نيو انغلاند الطبية ، وذكر أن السعادة هي أيضا صحية.
إذا كنت لا تزال في كثير من الأحيان عدد السعادة، وهنا سبب لبدء جعل السعادة أولوية قصوى.
صحة سعيدة ذات الصلة
ترتبط المشاعر والأفكار والهيئات ، كدراسات نفسية والأعصاب. استكشفوا العلاقة بين العقل والدماغ ومناعة الجسم.
ووجدت الدراسة أن الظروف العاطفية مثل الخوف والضيق والغضب من شأنه أن يرسل إشارات لإنتاج الكورتيزول والأدرينالين والإبينفرين.
كل الهرمونات الثلاثة تخبر نظام الجسم بالاستجابة. إذا كان غير متوازن باستمرار بين العقل والجسم والمشاعر يمكن للشخص أن يقع مريضا.
نظرة إيجابية أكثر سعادة
مشاعر الشك والقلق هي بالتأكيد ليست سعيدة. عندما يرى الشخص الجانب المشرق من الوضع السلبي ، فإنه سوف يمر أوقات صعبة بسهولة أكبر.
ليس أن الأمر يبدو أفضل عندما لا تسير الأمور وفقًا للخطة. ومع ذلك ، فإن رؤية حدث بطريقة "أخرى" يمكن أن تجعل هذه الخطوة تبدو أخف.
سعيد يمكن أن يكون معديا
إذا كانت السعادة يمكن أن تكون معدية، لماذا لا تجعل الناس من حولك يشعرون بها أيضا؟
في كثير من الحالات، في بيئة صديقة غالبا ما تتقاسم العواطف. على سبيل المثال، عندما تعاني من حدث مرير وسلبي سوف تؤثر على الشخص الأقرب إليه.
إذا كانت المشاعر السلبية يمكن أن تكون معدية، فلماذا لا تختار مشاركة المشاعر الجيدة فقط؟
السعادة تجعل الوقت أكثر قيمة
الوقت يشعر قصيرة عندما مليئة الأنشطة سريعة الخطى. كأن الحياة قصيرة جداً لتعيش بشكل تعاسى هذا السبب يجعل المرء يعرف كيف يكون أكثر سعادة.
السعادة هي أفخم الديكورات
ينجذب معظم الناس من مظهر الوجه السعيد. مظهر الوَرَم والضحك المليء بالضحك للوجه هو تمثيل للسعادة. إنه الزخرفة الأكثر فخامة و طبيعية.
الشعور بالسعادة هو أسهل للتركيز على
السفر من هارفيكر، سعيد بطبيعة الحال توجيه الطاقة. عندما تشعر بالسعادة، فإن وضع خطة عمل واتخاذ القرارات ومواجهة المواقف الصعبة ستكون أسهل. لن يساعد الخوف الذي يحقق العقل في اختيار وكذلك الحصول على أفضل فرصة.
السعادة سوف تنتج أشياء جيدة
طبيا، وقد درس في دراسات مختلفة. كما هو الحال في النقطة الأولى، ترتبط تلك السعادة بالصحة والعلاقات. هذان الشيئان هما أمران جيدان يجب أن يكونا
وبالإضافة إلى ذلك، يتم الحصول على أشياء أخرى جيدة مثل الشعور بالسعادة في إكمال المهام، وليس من السهل الشك من الآخرين، والشعور بالهدوء أيضا عندما تكون سعيدة.
بالإضافة إلى النقاط السبع أعلاه، هل لديك أي أسباب أخرى لجعل السعادة أولوية؟
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
