جاكرتا - معظم البالغين لديهم أيام مزدحمة. بدءا من العمل حتى العمل الإضافي، والقيام بالأعمال المنزلية، والتعليم المستمر إلى مستوى أعلى، ورعاية الأطفال، ومختلف المهام الأخرى.
بسبب تعقيد الحياة اليومية مع مختلف الأنشطة، قد ننسى شيئا واحدا: السعادة الذاتية.
هناك مفهوم العيش السعيد الذي يحتضنه المجتمع الياباني، أي ikigai. أنت تعرف بالتأكيد أن الشعب الياباني معروف بالعمل الجاد ويميل إلى أن يكون مجنونا عندما يتعلق الأمر بالعمل.
على الرغم من أنهم مشغولون في العمل، الممارسة ikigai يجعلها تشعر بالسعادة. بالتأكيد هذا المفهوم يمكنك اتباع لنفسك.
حرفيا، يتم تعريف ikigai كما iki (الحياة) وجاي (القيمة). ويُفسَّر إيكيغاي على أنه دافع للعيش حياة مليئة بالعاطفة والعاطفة والقدرة على طرد الملل بسبب الروتين اليومي.
هؤلاء هم ألبرت ليبرمان وهيكتور غارسيا، الشخصيات التي شاع هذا المفهوم في كتابه Ikigai: سر اليابانية لحياة طويلة وسعيدة.
إيكيغاي نفسها تتكون من أربعة عناصر، وهي العاطفة، والرسالة، والمهنة، والمهنة. هذه العناصر الأربعة مطلوبة في الحياة لملء بعضها البعض.
يمكن تفسير العاطفة على أنها ما تريد، يمكن أن تكون الهوايات، والأشياء، أو الكائنات الحية.
العاطفة يجعلنا أكثر حماسا لأن القيام بأشياء ممتعة، وليس الشعور بالتعب، والتطوع للقيام بذلك لأنه أمر مشجع.
من المهم أن تعرف ما تريد أكثر لممارسة ikigai. على سبيل المثال الطبخ، والرسم، والبستنة، أو رعاية الحيوانات الأليفة.
ثانياً، هناك مهمة أو ما تحتاجه. بعد اكتشاف العاطفة، حاول أن تفعل شيئا مفيدا للآخرين. وقال: "إنه ليس شيئاً جيداً.
هذه المهمة هي مثل التطوع لمساعدة أي شخص هناك.
في الممارسة العملية، فإنه يمكن تعليم الأطفال في جميع أنحاء المنزل لتعلم رسم أو لغة أجنبية التي كنت الماجستير، وتقديم المساعدة في حالة وقوع كارثة، أو مساعدة الناس في المناطق النائية.
ثم هناك مهنة. ستفعل شيئاً لشخص آخر وتكافأ وفقاً لذلك. قد لا تكون المهنة هي الشيء الذي تحب، لكنها لا تزال تفعل من أجل البقاء.
الأنشطة التي يمكن القيام بها بشكل مختلف، يمكن أن تكون خبراء، وفتح أعمالهم الخاصة، أو العمل من أجل الآخرين.
آخر مهنة، عندما تكون هناك حاجة لك، وتدفع، وبالفعل الخبراء في هذا المجال. ويمكن أن يكون ذلك مرتبطاً بالخلفية التعليمية والخبرة في العمل.
العلاقة بين هذه العناصر الأربعة تجعل الحياة أكثر جدوى. أصبحت نشاطاتك أكثر تنوعًا ، من الأنشطة الممتعة ، وتحقيق الفوائد للناس حولك ، بالإضافة إلى الحصول على أموال مقابل المهارات التي لديك بسبب المعرفة الكافية.
إذا كان كل شيء يتم بطريقة متوازنة، وهذا المفهوم من ikigai يمكن أن تجعل الحياة أكثر سعادة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
