أسنان هز أثناء النوم تجعلك تشعر جيدة, ما أسباب ذلك?

Ilustrasi (رودي فارغو - أوسبلاش)

جاكرتا -- ربما كنت قد سمعت من أشخاص آخرين يهز أسنانهم أثناء النوم. سماع أنه يجعل جيلو، ولكن معظم الناس الذين يفعلون ذلك هم بالتأكيد فاقدي الوعي.

وتسمى هذه الحالة bruxism، عندما كنت تهتز، الضرب، أو الضرب أسنانك. وهو ليس ضارًا ، ولكن إذا حدث كل يوم ، فقد يؤدي إلى تلف الأسنان ويسبب مضاعفات في صحة الفم.

السبب الدقيق للبروكسية ليس واضحاً جداً. بعض العوامل التي تسبب ذلك تعاني من التوتر والقلق والغضب والإحباط.

ويمكن أيضا أن يكون بسبب مشاكل اضطراب النوم، واستخدام بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، ومشاكل الفك، أو بسبب أنماط الحياة غير الصحية مثل التدخين واستهلاك الكحول.

هناك علامات على البروكسية للتعرف عليها بسهولة. من بينها الأسنان التي يتم تسويتها أو تصدعها أو هزازها.

غالبًا ما يهز الأسنان حتى يزعج الآخرين ، ويتلف مينا الأسنان ، وتزداد حساسية الأسنان ، بالإضافة إلى شد عضلات الفك والتعب ، بالإضافة إلى الصداع والأذنين.

كما اتضح، الناس لا يعانون دائما bruxism في الليل عندما يكونون نائمين. ومع ذلك، هناك أيضا الناس الذين يحبون أن يهز دون وعي أسنانهم خلال النهار بينما مستيقظا.

الأشخاص الذين يعانون من bruxism أيضا عموما اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم والشخير. إذا لم يحتج عليها الآخرون ، أو في حالة العيش بمفردهم ، فإن الذين يعانون من البروكسي عادة ما يكونون على بينة من هذه المشكلة عندما يصبحون على بينة من الاضطرابات الجسدية مثل تسوس الأسنان ومشاكل الفك.

عندما يتم تشخيصك بالبروكسية ، هناك عدة طرق يمكن القيام بها للتغلب عليها. ولكن في معظم الحالات، فإنه لا يتطلب معاملة خاصة لأنه يمكن أن تختفي في حد ذاته.

إذا كنت في حاجة إليها، يمكنك محاولة استخدام حارس الفم أو الفم حارس. ويمكن أيضا استخدام الأقواس لتسطيح الأسنان وأسنان فضفاضة ناعمة. خيار آخر هو تثبيت تاج لتحسين الترتيب وسطح الأسنان.

يمكنك أيضا محاولة العلاج بالتأمل إذا كان سبب bruxism من الإجهاد، والعلاج السلوكي للحد من bruxism، والعلاج بيوفيدباك للسيطرة على نشاط العضلات الفك.