هل تعرف؟ كما اتضح، الغضب المتكرر يجعل الجهاز المناعي يضعف

توضيح لشخص غاضب (Unsplash / icons8 فريق)

جاكرتا - الغضب هو واحد من العواطف التي هي استجابة للأحداث أو الأحداث التي شهدتها.

لا أحد يهرب الغضب، ولكن تبين أنه إذا كنت تغضب في كثير من الأحيان يمكن أن يكون لها تأثير سيء على الجسم. خاصة، فإنه يمكن خفض الجهاز المناعي.

بين الحين والآخر، يمكن أن يخفف الغضب من التوتر. يمكن تحرير الأشياء الملحة بغضب. ولكن إذا كان غاضبا باستمرار، فإنه لن يخلق الإغاثة ولكن خفض مستوى الصحة.

دراسات علمية مختلفة تثبت ذلك، عندما تحدث انفجارات الغضب في كثير من الأحيان على المدى الطويل. ثم نوبة قلبية وسكتة دماغية تنتظر عند الباب.

مرة أخرى التأثير السلبي للغضب المتكرر هو جعل الجهاز المناعي يضعف. الجهاز المناعي أو المناعة هي المسؤولة مسؤولية كاملة عن هجوم الفيروسات والبكتيريا من خارج الجسم، ويتحكم تلك الموجودة في الجسم.

ماذا لو ضعف الجهاز المناعي بسبب الغضب المتكرر؟

في عام 2011 وجد الباحثون في جامعة غرناطة في إسبانيا أن الغضب المتكرر هو خطأ في الماضي لا يمكن إلا أن يندم عليه.

أجرى الباحثون مقابلات مع 50 رجلا وامرأة حول مشاعرهم في الماضي. تم الإبلاغ عن النتائج في المجلة الطبية PLoS One التي أظهرت أن أولئك الذين يفكرون في الأشياء السيئة يميلون إلى المرض بسهولة أكبر.

وهذا يثبت أن الغضب موثق بشكل جيد من قبل الجسم. تأثير المزاج السلبي يعطل دوائر الدماغ. مع انخفاض الصبر، يزداد معدل ضربات القلب، ويتبع ذلك ضغط الدم ويكثف تدفق الدم كجزء من الاستجابة.

وفي نفس الحالة، تزيد مستويات الجلوكوز في الدم أيضاً. هذا هو تأثير الحاجة إلى العضلات للحصول على الطاقة اللازمة ل'الفعل'.

في أجزاء أخرى من الجسم، تضخ الغدد الكظرية المزيد من هرمونات الأدرينالين. سوف يتمدد التلاميذ لرؤية أكثر وضوحا، وسوف تعمل الرئتين بجد امتصاص الأكسجين.

في حديثها إلى صحيفة ديلي ميل هيلث، تشرح آني هينتشليف، وهي طبيبة نفسية تعمل في إدارة الغضب، أن قلب الشخص الغاضب سينبض بشكل أسرع.

الرؤية تصبح أكثر وضوحا، حتى مع السمع. كل هذا هو استجابة طبيعية التي تحدث أثناء الغضب حتى يعود العادي عندما يكون المزاج أكثر هدوءا.

جميع الأعضاء الداخلية، مثل القلب والرئتين والكبد ستكون في خطر على شخص غاضب.

وقد بحث العلماء في جامعة هارفارد الجهاز المناعي يجري دفعها إلى الوراء من قبل الغضب.

في بحثهم، طلبوا من الأصحاء التركيز على عاطفتين، هما الغضب والشفقة. ويهدف إلى قياس الأجسام المضادة تسمى الغلوبين المناعي A.

الغلوبين المناعي A أو IgA هو خط الدفاع الأول لحماية الخلايا من الكائنات الغازية. بمجرد أن تطلق الغضب، يتم قمع الجهاز المناعي لمدة ست ساعات.

على العكس من ذلك، عندما زيادة مشاعر المودة سيزيد IgA بشكل كبير.

وجد البروفيسور جون أكسفورد، الخبير الفيروسي في كلية الملكة ماري للطب في لندن، أن الأدلة على الإجهاد يمكن أن تقمع المناعة، وقد استغل الفيروس دائمًا هذه الحالة.

وفقا له, مستويات هرمون الكورتيزول المنتجة أكثر خلال الإجهاد يمكن أن تتداخل مع الجسم ضد العدوى.

أكد الباحثون في جامعة ولاية أوهايو اكتشاف أن الحروق الطفيفة ستتعافى لفترة أطول إذا كان غضب المريض لا يمكن السيطرة عليه.

وهذا هو، إدارة الغضب أو المشاعر السلبية الأخرى هو حل صحي. هل تعرف كيف؟ اتبع نصائح نمط الحياة الصحية التالية على VOI.