جاكرتا - أحد التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يصومون هو رائحة الفم الكريهة. هذه الحالة يمكن أن تجعلك غير مرتاح وواثق عند مقابلة أشخاص آخرين.
عضو مجلس الخبراء في جمعية طب الأسنان الإندونيسية (PB PDGI) الأستاذ الدكتور د. يقدم Tri Erri Astoeti، M.Kes بعض النصائح للحفاظ على صحة الفم وانتعاشه أثناء الصيام.
وفقا للأستاذ في مجال صحة الأسنان العامة والوقاية منها ، كلية طب الأسنان ، جامعة تريساكتي ، فإن أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها هو تنظيف أسنانك بشكل صحيح بعد تناول السحور لتنظيف بقايا الطعام حتى لا تشم رائحة الفم.
"لماذا رائحة الفم (أثناء الصيام)؟ لأنه ، يجب أن يكون هناك بقايا طعام لا تزال متبقية في أفواهنا. لذلك، بعد السحور، لا تنس تنظيف أسناننا»، قال إيري كما نقلت عن معراج، الجمعة 24 مارس.
"لذلك ، بعد الإفطار ، في الليلة التي تسبق الذهاب إلى الفراش ، نظف أسناننا. ثم بعد السحور، اغسل أسنانك مرة أخرى".
بالإضافة إلى ذلك ، ذكر إيري أيضا بالغرغرة ، على الأقل خمس مرات في اليوم. يمكن القيام بذلك كل وضوء قبل الصلاة.
قال إيري: "الغرغرة خمس مرات ، عند (الرغبة) في الصلاة ، ستساعد أيضا بشكل كبير في تنظيف البقايا في الفم والحفاظ على الفم طازجا".
وفي الوقت نفسه ، أضاف رئيس جمعية كلية طب الأسنان الإندونيسية (AFDOKGI) drg Rahardyan Parnaadji ، M.Kes. ، Sp.Pros ، اقترح تنظيف اللسان بالفرشاة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
وفقا للطبيب الذي تخرج من Universitas Airlangga (Unair) ، فإن تنظيف اللسان بالفرشاة أمر مهم لأن فضلات الطعام يمكن أن تتعثر أيضا بين الحليمات أو النتوءات على سطح اللسان.
"غالبا ما تتجمع بقايا الطعام هناك. في ذلك الوقت ، نشعر أحيانا أن الأسنان نظيفة ، ولكن كيف لا تزال رائحتها ، نعم هذا بسبب بقايا اللسان ".
"لذلك على فرشاة الأسنان ، يمكننا استخدام شعيرات الفرشاة ثم تنظيف سطح اللسان. الغرغرة ، بالفعل. هذا هو المفتاح خلال شهر الصيام" ، اختتم راهارديان الذي يشغل منصب عميد كلية طب الأسنان (FKG) بجامعة جمبر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
