يوجياكارتا تناول الطعام المفرط أثناء الإفطار هو شيء يجب تجنبه. والسبب هو أن الإفراط في تناول الطعام في وقت مفتوح لديه أيضا القدرة على التدخل في صحة الجسم للتدخل في الصيام السلس لرمضان في المستقبل.
بالنسبة للمسلمين الذين يصومون ، غالبا ما يتم الإفراط في تناول الطعام أثناء وقت الاستراحة. يختلف الزناد ، أحدها لأنه في ذلك الوقت كانت حالة المعدة فارغة بالإضافة إلى الرغبة في إرواء العطش على الفور والجوع في ذروته.
ما لا يلاحظ في كثير من الأحيان هو معرفة الآثار السلبية التي تنشأ بعد أن يأكل الشخص بشكل مفرط عندما يفتح الوقت. إذن ما هي الآثار؟
عندما تجبر نفسك على تناول الكثير من الطعام في وقت مفتوح ، لديك القدرة على الشعور بالضعف بعد ذلك. يحدث هذا القلق عندما يمتص الجسم الكثير من الكربوهيدرات التي يتم الحصول عليها من خلال قائمة الإفطار.
يمكن أن تكون الكربوهيدرات بالفعل مصدرا للطاقة ، ولكن إذا تم الحصول عليها بكميات كبيرة ، فإنها ستزيد من مستويات السكر في الدم وتقلل من الأنسولين الطبيعي في الجسم. نتيجة لذلك ، سوف تشعر بالضعف والتعب.
يوصى بشدة بعدم الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار حتى لا تشعر بالنعاس. سيتداخل هذا النعاس مع سلاسل العبادة الأخرى ، وهي صلاة المغرب وصلاة العشاء وصلاة التراويح. يحدث هذا النعاس بسبب العدد الكبير من الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم.
هل سبق لك أن عانيت من توقف المعدة بعد الإفطار؟ يمكن أن تكون الحالة ناتجة عن الاستهلاك المفرط للطعام. عند إجبار الكثير من الطعام ، ستمتلئ المعدة لتتوسع مثل منطاد الهواء الساخن. لديها القدرة على التسبب في توقف المعدة.
من المحتمل جدا أن تشعر بالغثيان والقيء عند تناول الطعام الزائد فجأة عندما تكون معدتك فارغة. تحدث هذه الحالة عندما تكون المعدة غير جاهزة للامتلاء بالكثير من الطعام ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.
الاضطرابات الناجمة عن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن تجعل من الصعب على الشخص التركيز. ستجعل هذه الحالة من الصعب على بعض الأشخاص الذين يحتاجون إلى التركيز بعد الإفطار ، مثل القيادة أو القيام بأعمال شاقة أخرى.
على الرغم من الصيام ، يعاني بعض الأشخاص بالفعل من زيادة الوزن. يحدث هذا بسبب عادة تناول الطعام بشكل مفرط عند الإفطار وبدعم من الطعام غير الصحي ونمط الحياة.
تناول التاجل أكثر من اللازم لديه أيضا القدرة على إثارة مشاكل في الجهاز الهضمي. عندما تكون المعدة غير مستعدة لقبول تناول الطعام فجأة ، سيصبح أداء المعدة أثقل ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة.
مرض الارتجاع المعدي المريئي أو الانعكاس المعدي المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي. تحدث هذه الحالة عندما يؤدي حمض المعدة أو الصفراء إلى تآكل طبقة قناة الطعام ويجعل الجدران متهيجة.
يمكن أن يتكرر ارتجاع المريء عندما يأكل الشخص الكثير من طعام الإفطار. يمكن أن يكون التأثير ألما في القلب بحيث يظهر إحساس حار أو حرق في الصدر إلى الرقبة.
يمكن أن تحدث هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة غير الصحية عند الإفطار مثل الأطعمة المقلية وثلج الشاي الحلو والوجبات السريعة وغيرها الكثير. عندما يزيد الكوليسترول في الجسم ، سيكون لديه القدرة على إثارة أمراض أخرى.
بشكل عام ، فإن تناول الطعام بشكل مفرط إما أثناء الإفطار أو السحور أو في الظروف العادية سيكون له القدرة على التدخل في وظائف المخ. الإفراط في تناول الطعام يسبب السمنة للتأثير على وظائف المخ. نتيجة لذلك ، سيتم تعطيل الذاكرة والذاكرة.
بالإضافة إلى مخاطر الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار ، قم بزيارة VOI.ID للحصول على معلومات أخرى مثيرة للاهتمام.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
