الغمز يخفف النشاط العصبي المفيد لفترات راحة قصيرة

توضيح فوائد الغمز (Freepik / جورب)

YOGYAKARTA - الوميض بشكل طبيعي كل بضع ثوان تبين أن له فوائده. التغييرات العصبية الناجمة عن الغمز ، ليست مفيدة فقط للمعرفي. ولكن أيضا كوسيلة "للابتعاد" عن الضغط حتى لو تم ذلك في فترة زمنية قصيرة.

عند الوميض ، لا نرى أي شيء ، كما يوضح دانيال جراهام ، دكتوراه وهو أستاذ مشارك في العلوم النفسية في كليات هوبارت وويليام سميث. دراسة مفتوحة أجراها عالم النفس فرانسيس فولكمان وزملاؤه في عام 1980 ، فحصت حول الحالات التي تحدث عندما يومض الشخص. عندما تكون العين مغلقة ، فإن المدار الذي يظلل العين ليس خفيفا تماما. يمكن للناس بسهولة رؤية الضوء المرسل إلى عيونهم من خلال أجزاء الفم.

خلص الباحثون في بحثهم الذي أجراه علم النفس اليوم ، الأحد ، 15 يناير ، إلى أن فعل الغمز يجب أن يؤدي إلى اضطرابات في الدماغ البصري. سوف يخفت العالم البصري في الدماغ ولكنه لن يختفي كل جزء من مائة من الثانية.

رسم توضيحي لفوائد الغمز (Freepik / Diana.grytsku)

من خلال الدراسة ، وفقا لجراهام ، فإن تخطي الوعي بالظلام اللحظي يمكن أن يسهل على الدماغ توصيل المعلومات المرئية عبر الفجوات المرئية. وفقا للأدلة البحثية المسجلة ، في أدمغة القطط والقرود تحدث اضطرابات بصرية بسبب النشاط العصبي المكبوت. يعتمد هذا النشاط على الخفقان في القشرة القذالية ، أو الجزء الخلفي من الدماغ. من خلال آليات معينة ، يبدو أن فعل الغمز يتسبب في عمل الخلايا في الدماغ البصري بشكل أقل تكرارا أثناء الغمز.

إذا كان الخفقان يمنحنا فترة راحة قصيرة من الواقع ، فهل يمكن أن يفيد الصحة العقلية في الحياة اليومية؟ لا يوجد دليل مباشر ، لكن جراهام يعتقد أن المزيد من الرمش قد يكون مفيدا. سيكون التأثير الفوري للوميض على عقلك قصيرا. بالإضافة إلى ذلك ، استنادا إلى بيانات من Grossman وزملائه من دراسة أجريت عام 2019 ، لا يبدو أن وقت السمع يتباطأ أثناء الرمش.

لكن الغمز لفترة طويلة سيكون له تأثير في إبطاء الأعصاب لفترة طويلة. أي أنه لا ينبغي أن يكون ذلك بسبب ضعف الرؤية الطبيعية عند إعادة فتح عينيك خاصة إذا كنت تتحرك.

يبدو أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول فوائد الغمز ، كما يقترح جراهام. الأهم من ذلك ، قد يكون مجرد الرمش مفيدا خاصة عندما يكون مليئا بمهام التفكير وتريد أن تأخذ استراحة قصيرة.