6 أخطاء في نمط النوم يمكن أن تسبب حب الشباب في وجهك

رسم توضيحي (آنا نيكراشيفيتش/بيكسيلز)

جاكرتا - من المؤكد أن وجود وجه معرض لحب الشباب أمر مزعج للغاية. بغض النظر عن مقدار الجهد الذي تبذله لمنعه من الظهور ، فإن حب الشباب له فجوة خاصة به لزيارتها من حين لآخر.

الإجهاد ، والنظام الغذائي غير الصحي ، لاستخدام منتجات العناية بالبشرة ذات المحتوى الكيميائي العالي يمكن أن يكون سبب حب الشباب في الوجه. ليس هناك تماما ، هناك سبب آخر غالبا ما يتم نسيانه ، وهو أنماط النوم. يمكن أن تؤثر أنماط النوم غير الصحيحة على حالة الجلد وتؤدي إلى حب الشباب. إطلاق تايمز أوف إنديا ، الخميس ، 12 يناير ، إليك المراجعة ، كما أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية من Tender Skin International ، الدكتورة سونيا تيكشانداني.

نادرا ما تغير أكياس الوسائد

غسل وتغيير أكياس الوسائد بانتظام لا يقل أهمية عن غسل ملابسك يوميا. كما تعلمون ، أكياس الوسائد هي مصدر للجراثيم والبكتيريا. عندما تضع وجهك على الوسادة ، ستنتقل الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الغمد إلى الجلد وتسبب حب الشباب. لذلك ، تأكد من تغيير غطاء الوسادة مرة واحدة في الأسبوع لمنع حب الشباب.

النوم دون إزالة المكياج

بعد يوم متعب ، النوم هو بالتأكيد أكثر شيء مرغوب فيه حتى تشعر إزالة المكياج بالتردد في القيام بذلك. تذكر أن النوم مع بقاء المكياج ملتصقا بالوجه يمكن أن يضر الجلد. بقايا المكياج يمكن أن تسد المسام طوال الليل وتسبب حب الشباب. لذلك ، بغض النظر عن مدى انشغالك ، استخدمي منظف مكياج لطيف لتنظيف مكياجك والنوم ببشرة نظيفة.

النوم على بطنك

قد يبدو الأمر غريبا بعض الشيء ، لكن النوم على بطنك يمكن أن يسبب حب الشباب. عند النوم في هذا الوضع ، يتلامس جلد الوجه مباشرة مع غطاء الوسادة وهناك احتكاك بين الجلد وغطاء الوسادة طوال الليل.

استخدام زيت الشعر طوال الليل

زيوت الشعر رائعة للشعر ، ولكن لها آثار جانبية على بشرة الوجه. يجب على الأشخاص ذوي بشرة الوجه الدهنية عدم النوم وهم يرتدون زيت الشعر. لأن الزيت يمكن أن يقطر على الوجه والزهم الزائد يسبب حب الشباب على الجلد. إذا كنت ترغب في تغذية الشعر ، قم بالتدليك بالزيت واتركه لمدة ساعتين قبل غسل الشعر بالشامبو.

عدم تنظيف وجهك بشكل صحيح

حتى عند عدم استخدام المكياج ، يتراكم الجلد الكثير من الأوساخ طوال اليوم. يمكن أن تسد منتجات الترطيب وواقي الشمس والتلوث المسام وتسبب حب الشباب. لهذا السبب ، من المهم استخدام غسول الوجه ليلا قبل الذهاب إلى السرير. اغسل يديك دائما بشكل صحيح قبل وضع صابون الوجه على الجلد. طريقة التطهير المزدوج مفيدة جدا لمنع حب الشباب.

تجفيف الوجه بمنشفة قذرة

ربما تكون قد استخدمت منتجات العناية بالبشرة المناسبة والطريقة الصحيحة لتنظيف البشرة. ولكن إذا قمت بمسح وجهك بمنشفة أو منشفة قذرة ، بالطبع يمكن أن يظهر حب الشباب. يجب غسل المناشف أو المناشف وتغييرها بانتظام لتجنب حب الشباب ، لأنها أرض خصبة للبكتيريا. قم بإعداد 2-3 مناشف واستخدمها كبديل قبل الذهاب إلى الفراش لضمان بشرة خالية من حب الشباب.