والد الأم ، عندما يغضب الأطفال يتحكم في العواطف بهذه الطريقة

رسم توضيحي (رودني للإنتاج / Pexels)

جاكرتا - غالبا ما يواجه الأطفال مشاكل في التحكم العاطفي. على الرغم من أن الغضب هو عاطفة طبيعية ويجب التعبير عنها ، إلا أن هناك العديد من تعبيرات الغضب التي يمكن أن تجعل الطفل يصبح وقحا وعدوانيا.

الشعور العاطفي ليس بالأمر السهل حتى بالنسبة للبالغين. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن التعامل معها. يحتاج الأطفال إلى معرفة كيفية توجيه غضبهم بطريقة صحية وآمنة.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها مساعدة أطفالهم على إدارة غضبهم بطريقة أفضل ، وفقا ل Very Well Family ، الأربعاء ، 11 يناير.

علم الأطفال تسمية المشاعر حتى يتمكنوا من التعبير عن مشاعر الغضب والإحباط وخيبة الأمل. حاول أن تقول ، "الشعور بالغضب أمر جيد ، لكن لا ينبغي أن يضرب". ساعدهم على معرفة أن السيطرة الكاملة تكون مع أنفسهم عندما يكونون غاضبين.

في بعض الأحيان ، ينبع السلوك العدواني من مشاعر مختلفة غير مريحة ، مثل الحزن أو الخجل. لذا ، ساعد أطفالك على معرفة سبب شعورهم بالغضب. ربما يشعرون بالحزن لأنهم لا يلعبون مع الأصدقاء. بدلا من إظهار الحزن ، يستجيب الأطفال بغضب لأنه أسهل أو يغطي الأذى الذي يشعرون به.

أفضل طريقة لتعليم الأطفال التعامل مع الغضب هي أن تظهر لهم كيف تتعامل مع المشاعر عندما تشعر بالغضب. عندما يرى الأطفال أنك تفقد صبرك ، فمن المرجح أن يفعلوا الشيء نفسه. ومع ذلك ، إذا رأوك تتعامل مع مشاعرك بطريقة ودية ولطيفة ، فسوف يحذون حذوك أيضا.

في حين أنه من المهم عدم إظهار مشاكل الوالدين لدى الأطفال ، إلا أنها طريقة صحية لتظهر لهم كيف تتعامل مع مشاعر الغضب. أظهر نفسك عندما تكون منزعجا من أن طفلك يفهم أنه في بعض الأحيان يمكن للبالغين أن يغضبوا أيضا.

معظم العائلات لديها قواعد حول السلوك المقبول وما لا يرتبط بالغضب. بعض العائلات ليس لديها اعتراض إذا تم إغلاق الباب ورفع الصوت عند الغضب ، في حين أن العائلات الأخرى لديها تسامح أقل مع مثل هذا السلوك. ضع قاعدة منزلية مكتوبة تحدد آمالك عندما يكون أحد أفراد الأسرة غاضبا.

تجنب العدوان الجسدي ، والنداءات بالألقاب ، وتدمير البضائع حتى يفهم الأطفال أنهم لا يستطيعون التخلص من البضائع أو كسر البضائع أو الهجوم لفظيا أو جسديا عندما يكونون غاضبين.

يحتاج الأطفال إلى معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع غضبهم. بدلا من أن يقال لك ، "لا تضرب وجهك" ، اشرح ما يمكنهم فعله عندما يشعرون بالغضب. قل ، "في المرة القادمة ، انتبه لكلماتك" أو "أبعده عندما تكون غاضبا".

يمكنك أيضا أن تسأل ، "ماذا يمكنك أن تفعل غير الضرب؟" لمساعدة طفلك على تحديد الاستراتيجيات التي قد تساعد.

استخدم وقتا مستقطعا كوسيلة لمساعدة طفلك على الهدوء. يمكن أن يساعد الظهور من موقف ويستغرق بضع دقائق للتهدئة الأطفال الذين يغضبون بسهولة.

امنح طفلك عواقب إيجابية عندما يتبع قواعد الغضب والعواقب السلبية عندما يخالف القواعد. يمكن أن تحفز العواقب الإيجابية ، مثل تقديم الهدايا ، الأطفال على استخدام مهاراتهم في إدارة الغضب عندما يكونون مستاءين.

المتابعة مع عواقب فورية إذا أصبح الطفل عدوانيا عند الغضب. يمكن أن تشمل العواقب الفعالة المهلات أو فقدان المكافآت أو دفع تعويض عن طريق القيام بمهام إضافية أو إقراض أشياء للأشخاص الذين تم توبيخهم في وقت سابق.