من المستحسن في الإسلام أن هذه هي فائدة الفروسية للصحة البدنية والوسطاء

أنشرها:

يوجياكارتا لا يعرف الكثير من الناس ما هي فوائد الركوب ، سواء بالنسبة للصحة البدنية أو النفسية. حتى في التعاليم الإسلامية ، الفروسية هي واحدة من الأنشطة التي أوصى بها النبي. على الرغم من أن له فوائد كبيرة للصحة ، إلا أن نشاط ركوب الخيل لا يزال أقل دراية. إذن ما هي فوائد ركوب الخيل؟

يتم التعرف على الخيول باعتبارها واحدة من الرياضات التي تستنزف تماما. ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من قبل راكبي الخيل. بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها ، من بين أمور أخرى ، هي كما يلي ، مقتبسة من مصادر مختلفة.

ركوب الخيل يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يساعد على إطلاق حرق الدهون. وفقا لاتحاد الفروسية الإنجليزي ، فإن ركوب الخيل بوتيرة بطيئة لمدة 30 دقيقة يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية التي تبلغ حوالي 360 سعرة حرارية. يساعد ركوب الخيل أيضا على شد عضلات المعدة ويقلل من تراكم الدهون في منطقة القلي طالما يتم ذلك بشكل صحيح.

يساعد موقف الفروسية بشكل غير مباشر المتسابق على تحسين وضعه. الفروسية هي تمرين جيد لأنها تستهدف العضلات الأساسية التي لها تأثير على الموقف. للحصول على هذه الميزة ، عليك القيام بموقف الركوب الصحيح.

هل تعلم أن ركوب الخيل سيجعل الفارس يشعر أيضا بغياب الذهن. هذه الحالة سوف تساعد على زيادة قوة القلب. للحصول على أقصى قدر من النتائج ، يجب عليك القيام بهذا النشاط بانتظام.

بصرف النظر عن كونها جسدية ، فإن الفروسية لها أيضا تأثير جيد على الصحة النفسية. الفوائد التي يمكن الحصول عليها هي كما يلي.

يحتاج الجميع إلى الانتعاش للتخلص من التعب بسبب الروتين الممل. من خلال الركوب بانتظام ، سينخفض الضغط الناجم عن ضغط العمل بحيث تكون الحالة النفسية أكثر استقرارا.

سيزيد العزل بشكل غير مباشر من الحساسية بين البشر وركوب الحيوانات. هذه الأنشطة لها فوائد علاجية ترتبط بشكل غير مباشر بعلاج العلاج بمساعدة الخيول (EAT) ، وهي طريقة مطبقة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية مثل اضطراب نقص الانتباه (ADD) والقلق والتوحد والاكتئاب والخرف وما إلى ذلك.

يمكن زيادة الثقة عن طريق ركوب الخيل. بهذه الطريقة يمكن القضاء على المشاكل المختلفة التي تنشأ بسبب عدم الثقة بالنفس مثل القلق والاكتئاب. الثقة العالية بالنفس لها أيضا تأثير جيد ليس فقط على الحياة الاجتماعية ولكن على المهن.

في الإسلام ، ركوب الخيل هو أحد الأنشطة التي يمكن القيام بها. تم شرح هذا النشاط في حديث يعني ما يلي ، مقتبس من Islam.nu.or.id.

طلب عمر بن خطاب من سكان سيام تعليم أطفالك السباحة وإطلاق النار وركوب الخيل.

ويرد الحديث في كتاب "كنزل أمر" في "أقوالي وأفال" لعلاء الدين علي بن حسام الدين الهندي، وكتاب "جميل الأحمد" للإمام السيوطي.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحديث عن الفروسية في الإسلام هو الموقوف أو يصل فقط إلى الأصدقاء ، وليس النبي. وبالتالي ، فإن أنشطة الفروسية في الإسلام ليست إلزامية.

هذه معلومات تتعلق بفوائد الركوب من أجل الصحة. للحصول على معلومات أخرى مثيرة للاهتمام ، قم بزيارة VOI.ID.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: nusantara olahraga kesehatan