جاكرتا - يستخدم الجينسنغ ، كتوابل عشبية ، على نطاق واسع كمكون أساسي في طب الأعشاب في آسيا وأمريكا الشمالية. من المعروف أن هناك نوعين من الجينسنغ ، وهما الجينسنغ الآسيوي (الجينسنغ الكوري) والجينسنغ الأمريكي. وفقا للدراسات ، فإن نوعي الجينسنغ لهما فوائد مختلفة.
الإبلاغ من Healthline ، الاثنين ، 19 ديسمبر ، إليك بعض الفوائد العديدة للجينسنغ للجسم.
يحمي الدماغأظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مكونات الجينسنغ ، مثل الجينسينوسيد والمركب K ، يمكن أن تحمي الدماغ من التلف الناجم عن الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الاستهلاك المنتظم للجينسنغ لمدة لا تقل عن 5 سنوات بتحسين الوظيفة الإدراكية في وقت لاحق من الحياة.
يخفف الالتهاب
تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلصات الجينسنغ ومركبات الجينسينوسيد الموجودة في الجينسنغ يمكن أن تمنع الالتهاب وتقلل من الضرر التأكسدي للخلايا. والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 12 رجلا نشطا أن الاستهلاك قصير المدى لمكملات مستخلص الجينسنغ قد ثبت أنه يقلل من تلف العضلات الناجم عن التمرين.
يبني ويعزز المناعةتقول بعض الدراسات أن نوعا واحدا من الجينسنغ الأمريكي يمكن أن يخفض مستويات الحمى لدى البالغين. والسبب هو أن الجينسنغ له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للفيروسات ويمكن أن يحسن أداء الجهاز المناعي.
القدرة على محاربة السرطانقد يساعد الجينسنغ في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. وقد ثبت أن الجينسينوسيدات في هذه العشبة تساعد في تقليل الالتهاب وتوفير الحماية المضادة للأكسدة. دورة الخلية هي العملية التي تنمو بها الخلايا عادة وتنقسم. يمكن أن يفيد الجينسينوسيدات هذه الدورة عن طريق منع إنتاج الخلايا غير الطبيعية ونموها.
السيطرة على نسبة السكر في الدمالجينسنغ مفيد أيضا في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري وغير المصابين به. ثبت أن الجينسنغ الأمريكي والآسيوي يحسن وظيفة خلايا البنكرياس ، ويزيد من إنتاج الأنسولين ، ويحسن امتصاص السكر في الدم في الأنسجة.
يمكن للجينسنغ الأحمر المخمر التحكم بشكل أكثر فعالية في نسبة السكر في الدم. يتم إنتاج الجينسنغ المخمر بمساعدة البكتيريا الحية التي تحول الجينسينوسيدات إلى شكل أقوى وسهل الامتصاص.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
