جاكرتا - رائحة الفم الكريهة هي واحدة من المشاكل المزعجة للغاية ، سواء بالنسبة للآخرين أو لنفسك. ولكن الآن لا داعي للقلق بعد الآن ، لأن هناك العديد من الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يمكنك تجربتها لجعل أنفاسك أكثر انتعاشا.
قبل ذلك ، من المهم معرفة أن هناك عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة. ما هي رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تسببها الطعام المستهلك ، ونقص نظافة الفم ، ونمط الحياة غير الصحي ومختلف الحالات الأخرى.
حسنا ، إليك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها كطريقة لمنع فمك من الرائحة الكريهة بعد الآن وأنفاسك منعشة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهةعلى الرغم من أنه غير مرئي ، إلا أن رائحة الفم الكريهة ستؤثر بشكل كبير على ثقة الشخص بنفسه. حسنا ، بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من هذه الحالة ، قم بالطرق التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
1. تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهةتجنب تناول أسباب رائحة الفم الكريهة هو الطريقة الأولى للقيام بذلك. تحتوي بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل عام على مركبات إذا مرت عبر عملية الهضم ستنتج الكبريت وتسبب رائحة الفم الكريهة.
لذلك ، من الجيد تجنب الأطعمة القادرة على إثارة حدوث رائحة الفم الكريهة. يمكنك أيضا القيام بكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب الطعام عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة وشطف فمك مباشرة بعد تناوله.
2. شرب الماء بانتظاميمكن أن يتسبب جفاف الفم لفترة طويلة في أن تصبح رائحة الفم غير سارة. هذا عادة بسبب إنتاج القليل من اللعاب ونقص تناول السوائل.
يمكنك التغلب على هذا عن طريق شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء بانتظام كل يوم. بالإضافة إلى مياه الشرب ، يمكنك أيضا شطف تجويف الفم من بقايا الطعام التي يمكن أن تكون سبب رائحة الفم الكريهة.
3. الإقلاع عن التدخينالأشخاص الذين يدخنون بشكل عام لديهم نفس معطر بقوة ويؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب التدخين أيضا أمراض اللثة التي هي سبب الفم المعطر غير السار.
للتغلب على هذا ، فإن الخطوة الصحيحة التي يمكن القيام بها هي الإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى القضاء على رائحة الفم الكريهة ، فإن الإقلاع عن التدخين يجعل الجسم أكثر صحة.
4. خيط تنظيف الأسنانالخيط هو إجراء لإزالة الروائح عن طريق تنظيف الأسنان من بقايا الطعام باستخدام خيط تنظيف خاص. ولكن هذه الطريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة يجب أن تتم بعناية. تجنب تمرير الخيط بشدة ، لأن ذلك سيؤدي إلى نزيف اللثة.
5. فرشاة اللسانبالإضافة إلى ما بين الأسنان ، يمكن أن تملأ بقايا الطعام اللسان أيضا. يمكن أن يكون مرتعا للبكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. لهذا السبب ، من الجيد تنظيف لسانك بانتظام عن طريق تنظيفه بالفرشاة. يمكنك تنظيف اللسان باستخدام مكشطة للألسنة الخاصة.
6. اغسل أسنانك بانتظامالطريقة الأخيرة للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي تنظيف أسنانك بانتظام. سوف تجويف الفم نظيفة وصحية تجنب المشاكل الصحية المختلفة في هذه الأعضاء. مشكلة رائحة الفم الكريهة ليست استثناء. فرشاة الأسنان هي أيضا أبسط طريقة للحفاظ على نظافة وصحة تجويف الفم.
حسنا ، يمكنك استخدام معجون الأسنان CloseUp Ever Fresh للمساعدة في الحفاظ على أنفاسك منتعشة في جميع الأوقات. يحتوي معجون الأسنان هذا على تركيبة غسول الفم المضادة للبكتيريا القادرة على مكافحة 99٪ من الجراثيم.
ليس ذلك فحسب ، فإن معجون الأسنان هذا قادر أيضا على توفير نضارة التنفس لمدة تصل إلى 12 ساعة. لذلك ، قم بتنظيف أسنانك بانتظام باستخدام CloseUp Ever Fresh للحفاظ على أنفاسك منتعشة طوال اليوم.
حسنا ، الطرق المذكورة أعلاه للتخلص من رائحة الفم الكريهة ستعيد ثقتك بنفسك عن طريق القضاء على الروائح الكريهة في الفم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
