3 أخطاء يتسبب فيها الآباء في اختيار الأطفال للطعام

رسم توضيحي (أليكس جرين / بيكسيلز)

جاكرتا - يجب أن يكون كل والد سعيدا إذا أكل الطفل الطعام. ومع ذلك ، ربما تكون قد اختبرت بشكل مباشر مدى صعوبة تقديم أطعمة جديدة للأطفال الصغار. تلقي طعام جديد ليس بالأمر السهل على الأطفال. يجب تقديمهم مرارا وتكرارا وتعريفهم لدرجة الاستعداد الفعلي لقبولهم.

لسوء الحظ ، قالت سارة ريمر ، أخصائية تغذية الأطفال والأسرة من مركز تغذية الأسرة ، كالجاري ، كندا ، التي أطلقت الأبوة والأمومة ، الجمعة ، 9 ديسمبر ، إنه غالبا ما يكون الآباء أنفسهم هم الذين يشكلون أطفالهم في الأكل من الصعب إرضاءهم. دون أن يدركوا ذلك ، يرتكب الآباء أخطاء تجعل أطفالهم صعب الإرضاء.

كيف حدث ذلك؟ قالت سارة إن الآباء غالبا ما يضعون افتراضات حول سلوكيات الأكل لدى أطفالهم ويحدون عن غير قصد من تقدمهم في تلقي الأطعمة الجديدة. على الرغم من أن هذا سيؤثر بشكل كبير على سلوك الأكل لدى الأطفال.

لا تيأس بعد ، إذا كان الطفل من الصعب إرضاءه في تناول الطعام. ذكرت سارة ثلاثة أخطاء أبوية تسببت في تضييق الطفل شهيته بحيث نمت لتصبح من الصعب إرضاءه في تناول الطعام.

لا مزيد من العروض بعد الرفض

في الواقع ، يحتاج الأطفال إلى التعرف على الأطعمة الجديدة 10-15 مرة ليقرروا ما إذا كانوا يحبونها حقا أم لا. لا تتوقف عن تقديم بعض الأطعمة بسبب الرفض السابق. استمر في تقديمه مرارا وتكرارا. 

منطقة الراحة تجعلك مفرطة في الحماية

في كثير من الأحيان ، يبدو أن الآباء محاصرون في منطقة راحة لأنهم يرون أطفالهم قادرين على تناول الطعام بشكل جيد ما تم تقديمه حتى الآن. أخيرا ، بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تحد من طعام طفلك كثيرا لأنك تعتقد أنه ليس مناسبا للأطفال ، على سبيل المثال لأنه حلو جدا أو مالح جدا أو بحجم غير مناسب. 

عدم تقديم أمثلة

وفقا لسارة ، يلعب الآباء الدور الأكثر أهمية في تشكيل تفضيلات أطفالهم الغذائية في السنوات الخمس الأولى من الحياة.

يريد العديد من الآباء أن يلتهم أطفالهم الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه ولكنهم لا يكونون قدوة حسنة. يعتقدون أن الأطفال لا يهتمون بسلوك الأكل وثقافة والديهم. أخيرا ، أكلوا بجهل الطعام الفوري والوجبات الخفيفة أمام أطفالهم. في الواقع ، ما يفعله هؤلاء الآباء هو مثال لأطفالهم.