جاكرتا - الاستهلاك المفرط للأطعمة الحلوة واختيار الوجبات الخفيفة غير المناسبة بما في ذلك سوء التغذية ، هي أسباب إصابة الأشخاص بمرض السكري. ومع ذلك ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يحدث فقط بسبب استهلاك الأطعمة المصنوعة من السكر ولكن أيضا الكربوهيدرات البسيطة أو التي يتم تقسيمها بسهولة إلى سكريات مثل الأرز والخبز والمعكرونة.
"يمكن أن يكون سبب إصابة الأشخاص بمرض السكري بسبب عوامل وراثية أو وراثية ، ولكن أكثر من 80 في المائة من مرض السكري ، وخاصة ما يسمى بالنوع 2 ، ناتج عن نمط حياة مستقر أو نشاط بدني غير متكرر" ، أوضح Kalbe Nutritionals Medical Affairs ، الدكتور أديلين ديفيتا نقلا عن عنترة ، الثلاثاء ، 15 نوفمبر.
لا يؤثر مرض السكري على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما فحسب ، بل يمكن أن يحدث أيضا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 30 عاما. الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري بشكل عام هي الجوع المتكرر والعطش والتبول في الليل.
"تناول الكثير من الطعام ، ولكن الوزن يتناقص لأن العناصر الغذائية الموجودة في المكونات الغذائية لا يمكن للجسم امتصاصها ، لذلك فهي لا تغذي الخلايا في الجسم. أعراض أخرى ، متعبة بسهولة ، ضعيفة ، نعسان ، "قال أديلين.
في الأعراض الشديدة ، إذا كان هناك جرح ، خاصة في الساق ، فسوف يلتئم لفترة طويلة ويخاطر بأن يصبح قرحة بسرعة وحتى مبتور.
لذلك ، يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عاما إلى إجراء فحوصات صحية روتينية بما في ذلك فحص نسبة السكر في الدم للكشف المبكر عما إذا كانت مستويات السكر في الدم ليست ضمن الحدود الطبيعية. يتم ذلك خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري.
وذكرت أديلين بأن مرض السكري الذي لا يعالج سيسبب مضاعفات في الأوعية الدموية، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يدمر جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو الكلى أو الأعصاب أو العينين.
لا يمكن علاج مرض السكري ، ولكن يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري أن يعيشوا حياة نشطة ومنتجة إذا تم التحكم في مستويات السكر في الدم. يجب إجراء تغييرات في نمط الحياة ليكون صحيا بما في ذلك استهلاك المواد الغذائية وفقا لاحتياجات كل جسم.
"يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا من الناحية التغذوية ، وهناك تركيبة من الكربوهيدرات المعقدة بطيئة الإطلاق ، والبروتين الكافي ، والألياف العالية ، مع الانتباه إلى مصادر الدهون الجيدة ، وكذلك الفيتامينات والمعادن لتكملة التغذية اليومية" ، قال أديلين.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
