YOGYAKARTA - هناك محرمات خاصة للأشخاص الذين يعانون من النقرس ، وخاصة من حيث الاستهلاك أو الطعام. هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب على الأشخاص المصابين بالنقرس تجنبها. هذا بالتأكيد مزعج للغاية لمرضى النقرس. ومع ذلك ، إذا لم يكن مسموحا به ، يمكن أن يزداد المرض سوءا.
النقرس هو مرض مشترك يعاني منه الكثير من الناس. الأشخاص المصابون بالنقرس هم معظم كبار السن أو كبار السن. ومع ذلك ، هناك العديد من حالات النقرس التي تؤثر على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 30 عاما.
يحدث النقرس عموما في مفاصل أصابع القدم والكاحلين والركبتين. حالة حمض اليوريك مؤلمة جدا للمصاب بحيث لا يمكنه القيام بالأنشطة اليومية. سيشعر الأشخاص المصابون بالنقرس بالتورم والألم عند نقطة المفصل الذي تبلور.
الامتناع عن ممارسة الجنس حمض اليوريكيمكن تخفيف النقرس مع بعض القيود الغذائية والمشروبات. يطلب من الأشخاص المصابين بالنقرس تجنب الأطعمة التي تحتوي على البيورينات. فيما يلي بعض القيود الغذائية للأشخاص الذين يعانون من النقرس لمنع تكرار هذا المرض.
مخلفاتهاالمخلفات هي واحدة من المكونات الغذائية المصنعة الأكثر شعبية. لكن هذا الطعام من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من النقرس. تناول المخلفات يمكن أن يسبب تكرار النقرس لأنه يحتوي على الكثير من الحديد.
المشروبات السكريةالأشخاص الذين يعانون من النقرس لديهم أيضا الامتناع عن استهلاك المشروبات السكرية أو عالية السكر. يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من الفركتوز والسكر في المشروبات والحلويات إلى تفاقم النقرس.
الماكولات البحريهغالبا ما يوصى بتناول المأكولات البحرية لأنها تحتوي على محتوى غذائي جيد للصحة. لسوء الحظ ، المأكولات البحرية هي من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من النقرس. يجب على الأشخاص المصابين بالنقرس تجنب استهلاك الروبيان والأنشوجة والمحار وما إلى ذلك. تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من البيورينات بحيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم النقرس.
كحوليطلب من الأشخاص المصابين بالنقرس أيضا تجنب استهلاك المشروبات الكحولية. في الواقع ، لا تحتوي جميع المشروبات الكحولية على البيورينات العالية. لكن المشروبات الكحولية التي تحتوي على مثل هذا المحتوى يمكن أن تسبب تراكم حمض اليوريك في الكلى.
شراب الذرةشراب هو أيضا مشروب يجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يعانون من النقرس. يمكن أن يؤدي الشراب الذي يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز إلى تكرار الإصابة بالنقرس.
اللحوم المصنعةطعام آخر من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من النقرس هو اللحوم المصنعة. تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من البيورين بحيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة حمض اليوريك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب المحتوى العالي من الدهون في اللحوم المصنعة زيادة الوزن مما قد يؤدي إلى تفاقم حالات النقرس.
الوقاية من النقرس وعلاجهبالإضافة إلى ممارسة هذه المحرمات ، هناك عدة طرق أخرى للوقاية من النقرس والتعامل معه.
تناول مسكنات الألميمكن للأشخاص المصابين بالنقرس التعامل مع الألم الذي يعانون منه عن طريق تناول مسكنات الألم. الأدوية التي يمكن تناولها هي الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. تناول هذا الدواء يمكن أن يخفف الألم والتورم بسبب النقرس.
الضغط بالثلج
الطريقة الأكثر عملية وطبيعية للتعامل مع أعراض النقرس هي ضغط الجليد. يمكن أن تقلل أكياس الثلج من الألم في المفاصل بسبب النقرس. يمكنك القيام بذلك عن طريق ربط الثلج بنقطة المفصل الذي يعاني من الألم.
مرهم موضعييمكن للمرضى أيضا التعامل مع النقرس عن طريق تطبيق المراهم الموضعية التي تحتوي على كابسيسين. المراهم التي يمكن استخدامها لتخفيف النقرس هي تلك التي تحتوي على المهدئات مثل الأسبركريم ، الجليدية الساخنة. يمكنك القيام بذلك عن طريق تطبيق مرهم على المنطقة التي لديها تورم.
شرب الكثير من الماءطريقة أخرى للتعامل مع النقرس هي شرب الكثير من الماء. الماء العادي مفيد لإزالة بلورات حمض اليوريك التي تتراكم في المفاصل.
هذا هو المحرمات للأشخاص الذين يعانون من النقرس وكيفية التعامل مع الألم. يجب أن يكون الأشخاص المصابون بالنقرس على استعداد لتجنب بعض الأطعمة على الرغم من أنها مغرية للغاية. بسبب الإهمال أو اليأس من استهلاكه ، يمكن أن يتكرر المرض ويصبح أكثر حدة.
ابق على اطلاع دائم بآخر الأخبار المحلية والأجنبية على VOI. يمكنك تقديم أحدث وأحدث على الصعيدين الوطني والدولي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
