YOGYAKARTA - يمكن تفسير البشرة الخالية من العيوب حرفيا ، أي البشرة الخالية من العيوب أو المثالية. حتى أنه لا يبدو أسود ، ملون بالتساوي ، وهو خال من التلف. البشرة الخالية من العيوب هو مصطلح يستخدم شعبيا للإشارة إلى الأمراض الجلدية ، مثل خالية من حب الشباب أو غير مملة بسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس.
يمكن أن يكون كمال بشرة الوجه ، والتي يطلق عليها خالية من العيوب ، العديد من الإصدارات. في الواقع ، قد يكون لكل شخص تفضيلاته الخاصة. يتم دعم هذه التسمية أيضا من قبل العديد من منتجات العناية بالبشرة التي يزعم أنها تجعل البشرة تبدو مثالية ومشرقة. فهل هناك طريقة للحصول على بشرة وجه خالية من العيوب بشكل طبيعي؟ نعم ، ولكن عليك أن تعتاد على القيام بالعادات البسيطة التالية كل يوم.
1. حماية من التعرض لأشعة الشمسسواء عن طريق ارتداء قبعة أو قناع ، يمكن أن تكون حماية الجلد أيضا عن طريق تطبيق واقي الشمس على جلد الوجه. هذه الطريقة هي واحدة من الخطوات للحصول على بشرة وجه خالية من العيوب ، وفقا للدكتور روبرت كابلان كما ذكرت ريدرز دايجست ، الأربعاء ، 2 نوفمبر. وأوضح أن أشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وخطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك ، عند القيام بأنشطة في الهواء الطلق ، ارتد قبعة عريضة الحواف وملابس فضفاضة وأكمام طويلة ، واستخدم واقي الشمس.
يجب وضع واقي الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج في الهواء الطلق. بشكل عام ، يتم تصنيع كريمات حماية بشرة الوجه هذه من الزيوت الأساسية المفيدة في تجديد شباب البشرة ، وتبديد الأشعة فوق البنفسجية ، والحفاظ على لون البشرة متساويا.
2. استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعيةترتبط العيوب على الجلد بجهازك الهضمي. صحة وجمال البشرة، فمن الضروري البدء من الحفاظ على الصحة في الجسم ومتوازنة مع العناية بالبشرة. لذا ، كيفية الحصول على بشرة وجه خالية من العيوب ، بدءا من استهلاك الطعام الطازج. الغذاء لبشرة الوجه الخالية من العيوب هو ، من بين أمور أخرى ، الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة.
3. الحفاظ على الصحة العقليةالإجهاد والأرق يجعل البشرة تبدو باهتة أو غير متوهجة. للحفاظ على بشرتك خالية من العيوب ، أو ليست عرضة للمتقطع ، يمكن أن يكون ذلك عن طريق العناية بصحتك العقلية. الحيلة هي أن تعيش نمط حياة صحي من خلال تناول طعام صحي ، والحصول على قسط كاف من الراحة ، وممارسة الرياضة بانتظام.
رطوبة الجلد ، ويرتبط أيضا بكفاية كمية سوائل الجسم. إذا كنت تشرب ما يكفي من المياه المعدنية ، أو 2 لتر كل يوم ، يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك. يرتبط نقص رطوبة جلد الوجه بظهور الخطوط الدقيقة. لذلك بالإضافة إلى شرب ما يكفي ، ضع مرطبا يحمل علامة غير كوميدوجينيك لتقليل خطر حب الشباب والرؤوس السوداء.
5. إعطاء الوقت للجلد للراحة والتنفسفي بعض الأحيان تنظيف البشرة جيدا من ماكياج أو تلميع العناية بالبشرة. في ذلك الوقت ، سوف يستريح الجلد ويتنفس. في الواقع ، سيعمل الجلد بشكل طبيعي في تجديد خلايا الجلد وإنتاج مرطب طبيعي. أفضل نتيجة هي إراحة الجلد ، ويتم ذلك بعد بخار الوجه أو الوجه.
بالإضافة إلى الطرق الخمس للحصول على بشرة وجه خالية من العيوب الموضحة أعلاه ، ارتد قناع بشرة مصنوع من مكونات طبيعية ويحتوي على أحماض الفاكهة. نظرا لأن الحمض الموجود في الفاكهة يحتوي على إنزيمات جيدة ، يمكن إزالة خلايا الجلد الميتة ، ويمكن أن تتلاشى البقع العمرية ببطء ، ويبدو الجلد أكثر إشراقا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #يوم الأم #ناتارو #عيد الميلادجمع
