لجعل جودة حياتك الجنسية أنت وشريكك أكثر سعادة ، إليك خدعة للعناية بها

رسم توضيحي (غوستافو فرينغ/بيكسلز)

جاكرتا - يمكن أن يكون للحياة الجنسية الصحية والسعيدة تأثير جيد على العلاقات الزوجية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أيضا أن الجنس يجلب أيضا فوائد صحية لا تصدق.

لهذا السبب ، يحاول العديد من الأزواج الحفاظ على حياتهم الجنسية سعيدة وممتعة. واحدة من أسهل النصائح حول ممارسة الجنس الصحي هي الشعور بالثقة. انطلاقا من مصادر مختلفة ، إليك بعض النصائح للحصول على حياة جنسية صحية وسعيدة.

ممارسة الجنس بانتظام

يحتاج الأزواج السعداء إلى ممارسة الجنس بانتظام. وبالتالي ، سيتم الحفاظ على الحياة الجنسية دافئة ومستيقظة. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح الجنس أيضا لكما بتخفيف التوتر والتخلص من العقبات.

واثق

الثقة بالنفس هي المفتاح لتكون في الواقع قادرة على التخلي عن الجنس وتقديره. عندما تشعر بالحب والتقدير من قبل شريكك ، ستشعر براحة أكبر أثناء ممارسة الجنس.

انفتح في ما تحب

التواصل مهم جدا في العلاقة ، بما في ذلك في مسائل السرير. لا تخجل من قول ما تحب وما لا يعجبك أثناء ممارسة الجنس. بهذه الطريقة ، يمكنك إنشاء جلسة جنسية ممتعة.