يوجياكارتا لا يمكن الاستهانة بفوائد ماء جوز الهند القديم. خصائصه ليست أقل من خصائص ماء جوز الهند الصغير. بعض الناس يستخدمون ماء جوز الهند للتغلب على مشاكل صحة الجسم.
جوز الهند الصغير وجوز الهند القديم لهما اختلافات في سمك اللحم ومحتواه المائي. جوز الهند الصغير له لحم أرق وأكثر نعومة ، ولونه قريب من اللون الأبيض الصافي. في حين أن جوز الهند القديم لديه لحم أكثر سمكا وصلابة.
محتوى الماء في جوز الهند الصغار والكبار مختلف أيضا. عادة ما يكون محتوى الماء في جوز الهند الصغير أكثر ، بينما في جوز الهند القديم يكون أقل والطعم أكثر تركيزا.
عادة ما يتم استخدام جوز الهند القديم فقط على أساس محدود عن طريق تناول اللحوم التي تصلب ليتم معالجتها في حليب جوز الهند. وفي الوقت نفسه ، يتم التخلص من الماء للتو. على الرغم من أن المحتوى الغذائي والغذائي في ماء جوز الهند القديم له العديد من الفوائد.
مقتبس من Alodokter ، المحتوى الغذائي في ماء جوز الهند القديم أو الصغير هو نفسه في الواقع ، واحد منهم هو أن كلاهما يحتوي على أحماض أمينية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المعادن مثل الصوديوم والسيلينيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. سيساعدك هذا المحتوى في الحفاظ على صحة الجسم. في حين أن فوائد ماء جوز الهند القديم هي كما يلي.
الحفاظ على صحة القلبمقتبس من Mayo Clinic (مايو كلينك)، يمكن استخدام ماء جوز الهند القديم للحفاظ على صحة القلب بحيث يمكن أن يكون خطر الإصابة بأمراض القلب أصغر.
يخفض ضغط الدم المرتفعيحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من البوتاسيوم ولكنه منخفض الصوديوم. تناول ماء كالابا القديم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي.
انخفاض نسبة السكر في الدميمكن أن يساعدك محتوى المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين C في ماء جوز الهند على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين.
يساعد على استعادة سوائل الجسمكما هو الحال في جوز الهند الصغير ، فإن ماء جوز الهند القديم قادر أيضا على المساعدة في استعادة سوائل الجسم. استهلاك ماء جوز الهند القديم هو أيضا أكثر أمانا لمرضى السكري لأنه منخفض السكر. ونقلا عن كاتاداتا، كشف مركز أبحاث وتطوير المزارع أن ماء جوز الهند القديم يحتوي على السكر (الجلوكوز والسكروز والفركتوز) بنسبة 3 في المائة، بينما يبلغ المحتوى في جوز الهند الصغير 5.1 في المائة.
المساعدة في الحفاظ على القدرة على التحمليحتوي ماء جوز الهند القديم على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتراوح بين الريبوفلافين والنياسين والثيامين والبيريدوكسين والفولات. ماء جوز الهند هو أيضا مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا، لذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على مناعة الجسم.
مواجهة الجذور الحرةيحتوي ماء جوز الهند أيضا على مواد مضادة للأكسدة. ستساعدك هذه المكونات على درء الجذور الحرة وحماية الخلايا في الجسم.
يحافظ على الجهاز الهضميماء جوز الهند الشاب قادر أيضا على الحفاظ على الجهاز الهضمي ليكون أكثر صحة. يحدث هذا بسبب الخصائص المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا لماء جوز الهند ، لذلك فهي قادرة على تنظيف الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
يخفف الصداعيمكن أن يحدث الصداع بسبب العديد من الأشياء ، أحدها يرجع إلى الجفاف. عندما تواجه هذه الحالات ، يوصى بشدة باستهلاك ماء جوز الهند ، سواء جوز الهند القديم أو الصغير. سيساعد ماء جوز الهند على التغلب على الجفاف وتخفيف الصداع.
يخفف من آلام المعدةهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب آلام في المعدة تتراوح من الأطعمة الغنية بالتوابل إلى الأطعمة الأقل عقما. عندما تواجه هذا ، حاول أن تستهلك ماء جوز الهند القديم لتحييد السموم الموجودة في المعدة.
هذه معلومات تتعلق بفوائد ماء جوز الهند القديم. لمزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام ، تفضل بزيارة VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #ايلون المسك #فلسطين #تحطم الطائرة #الحجاج الإندونيسيونجمع
أخبار ذات صلة
