جاكرتا - يتم الاحتفال بيوم 13 أكتوبر باعتباره يوم الشجاعة. يقام الاحتفال في منتصف شهر التوعية بسرطان الثدي. يمكن القيام بعادة عدم ارتداء حمالة الصدر لأصحاب الثديين الصغيرين ، فكيف لا يزال يتعين عليك استخدام حمالة الصدر كدعم للثدي؟
قالت جراح الأورام من جامعة إندونيسيا ، الدكتورة فريدة برياني سوبري ، SpB (K) Onk ، إن ارتداء حمالة صدر مع المواد والحجم المناسبين سيوفر الفوائد الرئيسية كدعم للثدي.
"لا يهم العلامة التجارية أو اللون ، ولكن اختر واحدة مريحة ، الحجم المناسب لأن حمالة الصدر هي الغرض من الدعم" ، قالت فريدة نقلا عن عنترة ، الخميس 13 أكتوبر.
ستشعر النساء اللواتي لديهن ثديان كبيران جدا براحة أكبر عند ارتداء حمالة صدر. لأنهم يمكن أن يشعروا بالألم إذا لم يتم دعم ثدييهم بحمالة صدر.
وقالت: "لأنها ستثقل كاهل العضلات خلف الثدي ، فإنها تسمى العضلة الصدرية".
وأكدت أن ارتداء حمالة الصدر لن يؤثر على ظهور مشاكل الجلد أو الدورة الدموية عندما تكون المادة مريحة وتمتص العرق ويكون الحجم مناسبا.
وقالت: "طالما أن حمالة الصدر ليست ضيقة للغاية ، فلن يتم إزعاج الدورة الدموية".
من المهم أيضا الحفاظ على النظافة عن طريق تغيير حمالة الصدر بجد حتى لا تسبب مشاكل في الجلد.
وفيما يتعلق بارتداء حمالة الصدر أثناء النوم، قالت فريدة إنه لا بأس من النوم بدون حمالة صدر إذا شعرت براحة أكبر.
وقالت: "BH يدعم الثديين أثناء النشاط وهناك جاذبية حتى تتمكن من التحرك بشكل مريح".
لذلك ، من الطبيعي أن هناك نساء يخترن النوم بدون حمالة صدر للراحة. ومع ذلك ، كل شيء يعود إلى كل فرد. هناك أيضا نساء لديهن ثديان كبيران ويشعرن براحة أكبر في ارتداء حمالة صدر حتى لا يفقأ الثديان عند الاستلقاء. وقالت: "لذلك هناك أولئك الذين يشعرون بالراحة في ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم".
الثدي الكثيفحول مظهر الثديين ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على شكل الثديين ، أحدها هو التغذية. تؤثر التغذية الجيدة على النسيج الضام ، الذي يحافظ على البنية التشريحية للثدي ، ليكون أكثر صحة.
وأوضحت: "عندما تتقدم النساء في العمر ويترهل الثديان ، انخفض المزيد من النسيج الضام".
تشمل العوامل المؤثرة التغذية وعلم الوراثة والدعامات مثل حمالات الصدر وأنماط الحياة الصحية والموقف بالإضافة إلى صحة الشخص. وأضافت أن الحمل والولادة ليسا من العوامل الحاسمة التي تتسبب في ترهل الثديين.
وقالت: "هناك الكثير من الأشخاص الذين يظلون جيدين أيضا بعد ولادة ثدييهم".
وسط ارتفاع الأطعمة التي يزعم أنها تحتوي على الكولاجين ، قالت إنه لم تكن هناك دراسات حول ما إذا كان تناول الكولاجين من الطعام سيدعم الكولاجين في الأنسجة الضامة للثدي.
هناك دراسات تشير إلى أن تناول الكولاجين عن طريق الفم على المدى القصير والطويل قد يؤثر على التئام الجروح وكذلك يقلل من سرعة شيخوخة الجلد. ويقال أيضا مكملات الكولاجين عن طريق الفم لترطيب الجلد وزيادة المرونة.
ومع ذلك ، لم تكن هناك دراسات تربط بين تناول الكولاجين وكثافة الثدي.
وقالت فريدة: "إذا كنت تريد التحدث عن الثديين ، فإن الأنسجة التي تجعله مترهلا ومنتصبا ليس فقط الجلد ، ولكن النسيج الضام الموجود في الجلد".
وقالت إن يوم الشجاعة تم إنشاؤه لتشجيع الوعي بسرطان الثدي. النساء مدعوات للتعرف على ثدييهن عندما لا يكون لديهن حمالة صدر ، وفحص ثدييهن للكشف عما إذا كانت هناك أعراض يجب الانتباه إليها مثل الكتل أو السوائل غير الطبيعية من الحلمات.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
