لجعل البشرة أكثر إشراقا ، حاول القيام بهذه العلاجات اليومية ال 3 بانتظام

رسم توضيحي (توا حفتيبة/أونسبلاش)

جاكرتا - ذكر طبيب الأمراض الجلدية الدكتور SK Sulistyaningrum ، Sp.KK ثلاثة أشياء أساسية في العناية بالبشرة يجب على الناس تطبيقها كل يوم للحفاظ على صحة الجلد. وقال هو ، وهو عضو في الجمعية الإندونيسية لأخصائيي الأمراض الجلدية والتناسلية (PERDOSKI) ، إن الأول هو التطهير.

"التطهير في الصباح ، اختر أخف أنواع الصابون" ، قال Sulistyaningrum نقلا عن عنترة ، السبت ، 1 أكتوبر.

التالي هو الترطيب. ووفقا له ، فإن الترطيب مهم بالنظر إلى أن بعض الأشخاص يتعرضون للكثير من تكييف الهواء أو الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد الطبيعي في الأصل.

"إذا كان الجلد جافا لفترة طويلة ، فقد يصبح دهنيا لأن الغدد الدهنية تصبح محفزة ، وفي النهاية يصبح إنتاج الزيت مفرطا" ، قال سوليستيانينغروم.

تقع الغدد الدهنية تحت سطح الجلد ، وتعمل على إفراز المواد الزيتية أو الزهم. تلعب هذه الغدد والغدد العرقية دورا في تنظيم درجة حرارة الجسم لتبقى مستقرة.

علاوة على ذلك ، قم بحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس ، من بين أمور أخرى ، عن طريق ارتداء واقي من الشمس يحتوي على عوامل الحماية من الشمس أو SPF وغيرها من وسائل الحماية مثل القبعات والنظارات الشمسية.

وفقا لجونز هوبكنز ميديسن ، فإن الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس سيئة للبشرة ، ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية ب على سبيل المثال خطرا أكبر بكثير للإصابة بسرطان الجلد من الأشعة فوق البنفسجية أ. في حين أن الأشعة فوق البنفسجية UVA تسبب ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد. UVA يعزز أيضا الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ب ، بما في ذلك سرطان الجلد وإعتام عدسة العين.

وقال سوليستيانينغروم إن معايير البشرة الصحية يمكن تحديدها جسديا، أحدها من حيث رطوبة الجلد. البشرة الرطبة تعني أن لديها حاجزا أو طبقة خارجية لحماية الجلد ، وهو أمر جيد.

"البشرة الرطبة جيدة جدا للميكروبات الجيدة. إذا كان إنتاج الزهم طبيعيا ، فإن حالة حاجز الجلد طبيعية ، لذلك ليس من السهل تهيج الحساسية ".

لذلك هذه هي نصائح العناية بالبشرة كل يوم إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة.