يوجياكارتا - يعد تعطيل ما يكفي من حمض المعدة مشكلة صحية في الجهاز الهضمي يشكو منها الكثير من الناس. الأشخاص الذين يعانون أو ينصح بتناول بعض الأطعمة مثل الفواكه. ما هي ثمار حمض المعدة التي تحتاج إلى استهلاك؟
ويسمى مرض حمض المعدة أيضا ارتجاع المريء. هذا المرض يزعج تماما راحة ونشاط المصاب. يحدث ارتجاع المريء بسبب العادات السيئة التي تسبب ارتفاع حمض المعدة ، مثل استهلاك الطعام السيئ ، وسوء التغذية ، والإجهاد ، وغيرها من المشاكل.
تعاني من أحماض المعدة رعاية واختيار تناول الطعام. تصبح الفواكه واحدة من الأطعمة للتغلب على حمض المعدة. ولكن لا ينصح بجميع الفواكه ، لأن الفواكه التي تحتوي على أحماض عالية يمكن أن تجعل أحماض المعدة تتكرر بالفعل.
إذن ما هي توصيات الفاكهة لحمض المعدة الآمنة للمتضررين من الاستهلاك؟
أنواع الفاكهة لحمض المعدةيمكن أن تظهر أعراض حمض المعدة في أي وقت جديدة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من هذا المرض. النظام الغذائي غير السليم والمدخول هي عوامل في ظهور الأمراض الحمضية في المعدة.
هناك العديد من الفواكه التي يجب استهلاكها للتعامل مع مرض حمض المعدة. تحتوي هذه الثمار على محتوى من الفيتامينات مفيد لصحة المعدة والجهاز الهضمي.
موزينصح الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة بتناول فاكهة الموز. يقال إن هذه الفاكهة قادرة على المساعدة في خفض حمض المعدة وتخفيف أعراض القرحة.
فاكهة الموز جيدة للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة لأنها تحتوي على محتوى حمضي ضعيف. محتواه الحمضي لديه مستوى الأس الهيدروجيني من حوالي 4.5 - 5.2. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع المحتوى العالي من الألياف في الموز أيضا ظهور مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة.
تتميز فاكهة الموز بملمس ناعم وسهل ، لذلك يمكن أن تساعد في صحة المعدة. ثم يمكن أن تشكل فاكهة الموز المستهلكة طبقة واقية للمريء لمنع حدوثها المحتمل بسبب حمض المعدة.
تفاحيصبح التفاح أيضا فاكهة جيدة لحمض المعدة. ثمار التفاح mmlifi عالية المحتوى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح أيضا على محتوى جيد من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
المكونات المختلفة في التفاح يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض القرحة التي تظهر. ولكن ضع في اعتبارك أنه ليس كل التفاح جيدا للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة إلى نوع التفاح الذي سيتم استهلاكه. أدركت أن التفاح أخضر لأنه يحتوي على طعم حامض قليلا يمكن أن يسبب أعراض القرحة. نوع جيد لحمض المعدة هو تفاحة حمراء ناضجة
شمامالفاكهة التالية الآمنة لحمض المعدة هي البطيخ. هذه الفاكهة الخضراء لها طبيعة قلوية عالية إلى حد ما لأنها تحتوي على محتوى معدني من المغنيسيوم.
محتوى المغنيسيوم في البطيخ هو المحتوى الرئيسي للأدوية المضادة للحموضة المستخدمة لتخفيف أعراض القرحة. ثمار البطيخ آمنة لأنها لا تثير زيادة في مستويات حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الفاكهة أيضا على محتوى غذائي غني ، لذلك فهي جيدة لتلبية الاحتياجات الغذائية للجسم.
باباياالبابايا هي أيضا فاكهة موصى بها للأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة. تحتوي فاكهة البابايا على غراء الإنزيم الذي يعد رائعا لصحة الجهاز الهضمي ويتغلب على اضطرابات حمض المعدة.
يتم إنتاج محتوى غراء الإنزيم في فاكهة البابايا من عصارة الفاكهة. هذا المحتوى مفيد لعملية الهضم وسهولة تحلل البروتينات.
جوز الهندينصح الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة أيضا بتناول فاكهة جوز الهند. يحتوي الماء الموجود في فاكهة جوز الهند على معادن البوتاسيوم والمركبات المختلفة التي تساعد على عملية الهضم في الجهاز.
المحتوى الغذائي الموجود في فاكهة جوز الهند مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب ماء جوز الهند أيضا دورا في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ومنع الالتهاب في المعدة.
كانت تلك هي توصيات الفاكهة لحمض المعدة الآمنة للمتضررين من الاستهلاك. تحتاج إلى استهلاك هذه الفواكه بانتظام لتجنب اضطرابات حمض المعدة.
ابق على اطلاع دائم بالأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. نقدم لكم آخر الأخبار الوطنية والدولية
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
