يوجياكارتا - قد يبدو القيام بروتين للعناية بالبشرة قبل النوم وكأنه آخر شيء تريد القيام به بعد يوم حافل. خاصة عندما سئل ، ما هو الوقت الذي يتم فيه العناية بالبشرة ليلا عادة؟ العناية المناسبة ببشرتك في الليل هي جزء مهم من الحفاظ على نظافتها وصحتها وتألقها. كل ليلة من المهم تنظيف البشرة من الماكياج والزيوت والأوساخ طوال اليوم ، ولكن في بعض الأحيان نكون كسالى للغاية ولا يمكننا بذل جهد. ألو ، ما هو الوقت الذي يتم فيه العناية بالبشرة ليلا عادة؟
يمكن أن يساعدك إنشاء روتين العناية بالبشرة الليلي على البقاء على المسار الصحيح لضمان استيقاظك كل صباح ببشرة جميلة.
ما هو الوقت للعناية الليلية بالبشرة؟أحد الأسباب الأكثر شيوعا لعدم تنظيف نفسك كل ليلة هو بسبب التعب. ليس عليك الانتظار حتى قبل الذهاب إلى الفراش لغسل وجهك. بدء روتين العناية بالبشرة المسائي في الساعة 19:00 أو 20:00 سيجعلك أقل عرضة لتفويتها. حتى لو كنت لا تضع الماكياج كل يوم ، فربما كنت تلمس وجهك طوال اليوم ويجعله أقذر جزء من جسمك.
تطهير الجلد في الليل سيساعد على تجنب البكتيريا من الانتشار والتسبب في حب الشباب. يقوم الجلد أيضا بإصلاح نفسه في الليل ، وإزالة الماكياج وغسل الوجه أمر لا بد منه للحفاظ على بشرة صحية. يتطلب الأمر الانضباط لاتباع روتين العناية بالبشرة الليلي ، لكنه يستحق ذلك دائما.
يجب عليك دائما استخدام مرطب في الليل. بعض الناس يتجنبون استخدام الكريمات الليلية لجعل بشرتهم تتنفس ، ولكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. تجنب استخدام الكريمات الليلية لا يوفر فوائد إيجابية للبشرة. عندما تكون البشرة عارية ، فإن أي مرطب موجود سوف يتبخر على الفور. هذا يسبب تراكم الجلد الجاف والجلد ليكون باهتا ومتعبا. من المهم استخدام مرطب يناسب نوع بشرتك. نفاذية الجلد هي الأعلى في الليل، مما يسمح للمكونات الموجودة في المرطب الخاص بك لامتصاص أعمق في الجلد.
استخدم المنتجات التي من شأنها تجديد الجلد في الليل. ابحث عن الإصلاح والتقشير والمكونات المضادة للالتهابات. بعض من أفضل المكونات التي يمكن العثور عليها في الكريمات الليلية هي الريتينول وحمض الهيالورونيك وحمض ألفا هيدروكسي ومضادات الأكسدة. يساعد الريتينول في الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية. ابدأ بقليل من الحذر إذا كان لديك بشرة حساسة. يمتص حمض الهيالورونيك المرطبات لجعل بشرتك ممتلئة وتساعد في الخطوط الدقيقة والتجاعيد ومشاكل صبغات الجلد. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تقشير البشرة وتنعيمها بلطف وتساعد الكريم على اختراق الجلد. مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، تساعد على إصلاح تلف الجلد الذي يتطور خلال النهار.
يزيل سيروم العين ظهور أكياس العين والهالات السوداء والخطوط الدقيقة والانتفاخ حول العينين مما يجعله ضرورة لروتين العناية بالبشرة الليلي. حاولي تجنب وضع الكريم الليلي بالقرب من العينين. إذا قمت بتطبيق كريمات ليلية قريبة جدا من رموشك ، فيمكنها أخذ المنتج والانتقال إلى عينيك.
يمكن أن يساهم سحب زوايا عينيك وسحب جفونك وفرك كريم العين بشدة في تطوير الخطوط الدقيقة والتجاعيد. عندما تنام ، قد تلمس يديك وجهك. كثير من الناس يستخدمون كريم اليد الثقيل قبل الذهاب إلى السرير. إذا كنت تنام على جانبك ويديك تلمسان وجهك ، فقد يدخل هذا الكريم إلى الجلد ويسد المسام. إذا وجدت هذا يحدث لك ، فحاول تجنب استخدام كريمات اليد الزيتية.
واحدة من نصائح العناية بالبشرة الليلة الماضية هي تغيير أغطية الوسائد بشكل متكرر. تعود البكتيريا والزيوت إلى الجلد أثناء النوم ، لذلك ينصح دائما بالحصول على غطاء وسادة طازج ونظيف للنوم. تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم. الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد للبشرة. يؤدي نقص النوم الجيد إلى تعطيل الدورة الدموية في الجسم ويسبب ركودا في الأوعية الدموية تحت العينين لأنه لم يتم تصريفه بشكل صحيح.
هذا يعني جيوب تحت العينين. تؤدي قلة النوم أيضا إلى ظهور الجلد شاحبا ومتعبا. تسبب قلة النوم أيضا الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية. عندما تكون متعبا ، تراه حتى يحصل على نوم الجمال الذي تشتد الحاجة إليه.
قد يبدو من غير الضروري العناية ببشرتك بعد يوم طويل ، ولكن عندما تدمج هذه النصائح ببطء في روتين العناية بالبشرة الليلي ، سترى بالتأكيد الفوائد وستكون ممتنا لأنك فعلت!
بعد معرفة وقت العناية بالبشرة الليلية ، اقرأ أخبارا أخرى مثيرة للاهتمام على VOI ، فقد حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
