جاكرتا - يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة الرياضة بجد يمكن أن تسبب نوبة قلبية. أكد أخصائي القلب والأوعية الدموية الدكتور فيتو أ. داماي ، SpJP (K) ، M.Kes. ، AIFO-K ، FIHA ، FICA ، FAsCC أن التمرين لا يتسبب في إصابة الشخص بنوبة قلبية.
"في بعض الأحيان يقول الناس شيئا مثل: "أخشى أن يكون رصيف الرياضة صعبا للغاية. ستكون نوبة قلبية". قلت: ما هي الرياضة التي كنت تقوم بها طوال هذا الوقت؟" وقال فيتو، نقلا عن عنترة، السبت 20 أغسطس/آب.
وقال فيتو إن بعض الناس يمارسون الرياضة في الصباح ، حتى ذلك نادرا ما يتم ذلك ويخشون ممارسة المزيد من الكثافة خوفا من نوبة قلبية. وقال: "قلوبنا قوية جدا".
لذلك ، وفقا لفيتو ، فإن القلب لديه في الواقع قدرة قوية. ومع ذلك ، فإن ما يجعل الشخص ينهار عند ركوب الدراجات ، على سبيل المثال ، هو أنه لا يدرك أنه كانت هناك بالفعل مشكلة في قلبه من قبل.
"ما نوع الرياضة التي نريد القيام بها ، في الواقع الحد الأقصى بعيد جدا. ولكن لماذا ينهار الناس فجأة بسبب ركوب الدراجات؟ واحد لأنه لم يكن يعرف أنه يعاني من مشكلة في القلب من قبل ، "أوضح فيتو.
ثانيا، لم يسبق للشخص الذي تعرض للهجوم إجراء فحص طبي من قبل. لذلك ، لم يكن يعرف أن قلبه ، "المحرك" ، لم يتبق له سوى واحد وما إلى ذلك ، لذلك انهار أخيرا في منتصف الطريق. وأضاف "ليس لأنه من الصعب جدا ممارسة الرياضة".
وقال فيتو ، إذا قام شخص ما بتدريب قدرة القلب ، فيمكنه زيادة أداء القلب. لذلك ، لا يحتاج الناس إلى الخوف من ممارسة وتدريب قلوبهم.
وقال فيتو: "إذا قمنا بتدريب معدل ضربات القلب ، فإن ما يسمى معدل ضربات القلب الصحي هو أن 70 في المائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو فائدة ، مما يعني أن الفوائد للقلب عالية جدا".
"هل يمكن أن يكون أكثر من ذلك؟ لا بأس إذا كنت رياضيا على سبيل المثال وكنت شخصا مدربا. لكن طريقة التدريب ليست شراء دراجة اليوم، غدا تصبح عضوا في نادي الدراجات وتريد ركوب دراجة تصل إلى 70 كم".
ومع ذلك ، توصي Vito الناس بتدريب قلوبهم بالطريقة الصحيحة. لذلك ، يمكن تجنب الأشياء غير المرغوب فيها.
واختتم قائلا: "لذا فإن الطريقة غير الصحيحة ، والطريقة غير الصحيحة هي التي تسبب حدوث أشياء غير مرغوب فيها".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
