جاكرتا إن طول مدة ممارسة الحب هو بالتأكيد رغبة العديد من الأزواج. يمكن أن تكون المدة التي يكون فيها الحب أيضا محددا لكبرياء المرء لأنه يمكن أن يوفر المدة والرضا للشريك المناسب.
ومع ذلك ، ليس من النادر أيضا الرجال الذين يمكنهم ممارسة الجنس فقط لفترة قصيرة وقد خرجوا. حتى في غضون بضع دقائق ، غالبا ما يعاني الرجال من هزات الجماع على الرغم من أن النساء لم يشعرن بأي شيء.
لذلك ، يحاول العديد من الرجال أيضا استخدام أدوية أو جرعات قوية لجعل جلسات ممارسة الحب أكثر كثافة وطويلة الأمد. ومع ذلك ، هناك طريقة أبسط بكثير لتحسين نوعية الجنس وزيادة الانتصاب.
فيما يلي بعض النصائح البسيطة لجعل الانتصاب أكثر متانة وقوة ، كما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا ، الثلاثاء 9 أغسطس.
تقليل الاستمناء
إذا كنت تريد انتصابا قويا وطويل الأمد ، فقم بتقليل الاستمناء. الكثير من الاستمناء يمكن أن يؤدي إلى الانتصاب وسرعة القذف. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تمارس العادة السرية في كثير من الأحيان ، فستنخفض الرغبة في الجماع الجنسي تدريجيا.
لا تأكل الطعام الثقيل قبل ممارسة الجنس
يتطلب الجنس طاقة ، لكن استهلاك الأطعمة الثقيلة قبل ممارسة الجنس ليس هو الخيار الأفضل. يحتاج القضيب إلى تدفق الدم للانتصاب. إذا كنت ممتلئا ، فسوف تحول الأوعية الدموية تركيزها إلى البطن بحيث تواجه وقتا أقصر للانتصاب.
النشاط الجنسي المتكرر
أفضل شيء يجب القيام به للحصول على انتصاب أفضل وأطول هو القيام بمزيد من الأنشطة الجنسية. سيتم تحفيز تدفق الدم على مدى فترة من الزمن ولن تواجه مشاكل في الانتصاب في كل مرة تريد فيها ممارسة الجنس.
المداعبه
يميل معظم الأزواج إلى تجاهل المداعبة قبل الجماع. المداعبة مهمة للحصول على انتصاب جيد والتأكد من أن مهبل الزوجين مشحم جيدا. إذا كنت تريد اختراقا أفضل ، فابدأ بالمداعبة.
الحفاظ على الصحة
قد يبدو الأمر مبتذلا ، لكن الحفاظ على قدرة الجسم على التحمل سيجعل انتصابك أفضل وأطول. يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم في الجسم وتزيد أيضا من قدرتك على التحمل.
محاولة وضع جنسي جديد
يمكن للمواقف الجنسية الجديدة أن تثير الخيال وتبقي السيد P صعبا. إذا كنت تستخدم عادة النمط التبشيري ، فيمكنك تجربة أشكال أخرى مع أسلوب رعاة البقر العكسي.
النوم المنتظم
قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى أن تكون حياتك الجنسية أقل صحة. لأن جسمك يشعر بالتعب من الداخل. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات هرمونية. نتيجة لذلك ، سيكون لديك انتصاب أسرع.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
