تحتاج إلى أن يتم تحديدها على الفور ، هذه 6 علامات التلاعب في العلاقات

رسم توضيحي لعلامة التلاعب في العلاقات (iStockphoto)

يوجياكارتا إن تكتيكات التلاعب تمر أحيانا دون أن يلاحظها أحد. شخص ما ترتبط به ، سواء في علاقة ملتزمة أو صداقة ، يتلاعب من أجل الربح. حتى في بعض الأحيان الرغبة في الحصول على وضع مهيمن بحيث يمكن للشخص المتلاعب به أن يؤثر على الصحة العقلية.

في الواقع يمكن تحديد الإجراءات المتلاعبة. إطلاق Psych Central ، الاثنين ، 1 أغسطس ، إليك العلامات التي يمكن التعرف عليها.

1. الشعور بشيء خاطئ

يتم التغاضي عن الغرائز في بعض الأحيان ، ولكن من المهم تحديد ما إذا كنت تتعرض للتلاعب. هذه العلامة الأولى ، ليست واضحة جدا ولكن عندما تعطي غرائزك إنذارا "هناك خطأ ما" ، حاول ألا تتجاهله. الغريزة لا يمكن أن تثبت أن الشخص متلاعب. ولكن إذا كنت تتعرض لسوء المعاملة، فأعد سؤال نفسك عن "ما يحدث".

2. ابدأ في الشك في نفسك

ربما كنت مقتنعا ذات مرة بقدرتك على التعامل مع مواقف معينة ، وبدأت الآن في التشكيك في قدراتك. قد تتساءل حتى عما إذا كنت "مشكلة" في العلاقة ، فقد يكون ذلك علامة على أنك في دائرة من التلاعب. لا توجد مشكلة ، يمكن مناقشة مثل هذه الشروط بصراحة حتى تتمكن أنت وشريكك من تقييم بعضكما البعض.

رسم توضيحي لعلامة التلاعب في العلاقات (iStockphoto)

3. الشعور بالذنب

علامة شائعة على أن شخصا ما قد يتلاعب بك عاطفيا ، يتم تحديدها عندما تبدأ في الشعور بالذنب أو الخجل من التصرف بطريقة معينة في العلاقة. عادة ما يعبر المتلاعبون عن استيائهم من شيء تقوله أو تفعله. على سبيل المثال ، تقوم بوظيفتين وليس لديك أي وقت تقريبا لنفسك. ثم تأتي العطلة  الأولى في غضون بضعة أشهر ، وتقرر إنفاقها في المنزل.

عندما تخبر والدتك عن ذلك ، على سبيل المثال ، تراها تبدو مستاءة. عندما تسأل ما هو الخطأ ، يخبرني أنه لا يعتقد أنك لم تأت لزيارته في عطلة. فجأة تشعر بالذنب لدرجة أنك تقضي اليوم في تعويض الذنب.

4. ألا تكون نفسك

علامة أخرى على أنه يتم التلاعب بك ، هي عندما تبدأ في فقدان الشعور بمن أنت بعد اتباع المطالب المفتوحة للآخرين. في بعض الأزواج الرومانسيين ، قد يتبنى أحد الشركاء نمط حياة ومصالح الشخص الآخر لتجنب الصراعات.

على سبيل المثال ، ربما يتجنب الزوجان قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة أو القيام بأشياء تحبها. إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت في العائلة أو الهوايات ، فأنت تشعر أن عليك أن تفعل ما يريدون. عندما تبدأ في فقدان نفسك ، حاول مناقشة هذا الأمر مع شريكك حتى تتمكن من أن تكون نفسك دون أن تثقل كاهلك ببعضكما البعض.

5. الخوف من قول مواضيع معينة لتجنب الصراعات

ربما تفكر في الخوف كعاطفة أو رد فعل مكثف على التهديدات. لكن الخوف يمكن أن يظهر أيضا على أنه تردد في التصرف أو قول أشياء معينة لتجنب الصراع أو الاحتكاك. من المهم أن تعرف أن كل علاقة لا تعاني أبدا من الصراعات أو الاحتكاكات. أي أنك تحتاج إلى أن تكون على دراية بكل خيار وليس عليك تجنب مواضيع أو إجراءات معينة طالما كنت صادقا مع نفسك ومع شريكك.

6. التوتر والقلق بسبب تجنب إضاءة الغاز

غالبا ما تكون إضاءة الغاز هي سبب ظهور التوتر والقلق. يمكن أن يتركك المتلاعبون أيضا في حيرة من أمرك ويشعرون بعدم الأمان خوفا من الحصول على سلوك إضاءة الغاز. يمكن تحديد ذلك عندما تبدأ في التشكيك في الذاكرة والرفاهية لدرجة عدم التأكد من حدوثها.

هذه هي العلامات الست التي يتم التلاعب بها. يرجى ملاحظة أنه ليس كل من يتلاعب يدرك حقا القيام بذلك. قد يعتقدون أن هذه هي الطريقة التي تعمل بها العلاقات. يمكن التغلب على ذلك عن طريق وضع الحدود ، ويمكن أيضا أن يكون عن طريق المناقشة بصراحة مع شريكك وتحسين نفسك على قدم المساواة.