حصلت على حب الشباب على ظهرك ، وهنا خدعة للتخلص منه

يوستراسي (أنطون تشيكوتين/إيستوكفوتو)

جاكرتا - يمكن أن يحدث ظهور حب الشباب على الظهر بسبب عدة أشياء ، مثل العوامل الهرمونية ، وعلم الوراثة ، والنظافة ، إلى استهلاك بعض الأدوية أو المكملات الغذائية.

هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للتغلب على حب الشباب الذي يظهر في منطقة الظهر ، ومع ذلك ، تأكد قبل التغلب عليه ، فأنت تعرف مقدما ما هو السبب الجذري لحب الشباب بحيث يكون العلاج الذي يتم القيام به حسب الحاجة. تحقق من النصائح التالية للتغلب على حب الشباب على الظهر ، وفقا ل Healthline ، الثلاثاء ، 12 يوليو.

الاستحمام بعد التمرين

السماح للعرق والأوساخ بالالتصاق ببشرتك بعد التمرين يمكن أن يكون مساهما كبيرا في حب الشباب في الظهر. استحم في أقرب وقت ممكن بعد التمرين. لا تنس غسل بدلة رياضية جيدا للتأكد من اختفاء البكتيريا الموجودة في ملابسك.

تقشير

استخدم مقشرا مقشرا لطيفا يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك لإزالة الشوائب والزيوت الإضافية من الجلد. يمكن أن يساعد التقشير الدؤوب أيضا في تقليل كمية الجلد الميت التي يمكن أن تسد المسام.

ارتداء ملابس فضفاضة

الملابس الضيقة يمكن أن تجعل الظهر متضخما مع حب الشباب لأنه يغلق المسام. كلما استخدمت ملابس ضيقة ، زادت فرص نمو حب الشباب. لتكون أكثر أمانا وراحة ، استخدم الملابس الفضفاضة تحسبا لذلك.

استخدام زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي هو نبات أسترالي نموذجي. تم استخدام النبات لسنوات عديدة لعلاج مشاكل الجلد المختلفة. اليوم ، يمكنك العثور على العديد من المستحضرات والمنظفات والكريمات التي تستخدم المكون. ويعتقد أن غسول شجرة الشاي يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

حافظ على الشعر بعيدا عن الخلف

الشعر الطويل يمكن أن يضيف الزيت والأوساخ إلى جلد الظهر. مما تسبب في ظهور حب الشباب. اغسل شعرك بانتظام واربطه على شكل كعكة أو ذيل حصان عند التعرق.

لا تسمح للبلسم أو الشامبو بالتدفق على ظهرك. المكونات في هذا المنتج يمكن أن تسبب انسداد المسام.

تناول الأطعمة الصحية

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على الجسم بطرق متنوعة. إذا كنت عرضة لحب الشباب ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة هي المحفزات. تظهر الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. وتشمل هذه الأطعمة الخبز والمعكرونة والأرز الأبيض والبطاطا.