إلزامي لمعرفة ، هذه الأسباب 5 لماذا تصديق نفسك مهم

أنشرها:

يوجياكارتا غالبا ما ترتبط الثقة بالنفس، من قبل علماء النفس السريريين، بجوانب الحياة السعيدة. بدءا من القدرة على المساعدة في التغلب على القلق ، ووجود دافع كبير ، والبقاء على قيد الحياة مع جميع المواقف ، وإليك الأسباب التي تجعل الثقة بالنفس مهمة للجميع.

1. يمكن أن يكون نفسك

هل سبق لك أن بالغت في التفكير في الملابس الأنسب لارتدائها أثناء العرض التقديمي؟ إذا كان لديك ما يكفي من الثقة ، يمكنك اختيار الملابس المريحة والصورة الذاتية الأصيلة. هذا هو أول شيء يجعل الثقة بالنفس مهمة. تصبح راسخا في من أنت حقا ، ويمكنك حتى قبول نقاط الضعف كدافع للتحسن.

2. زراعة تعاطف أعمق

ما يكفي من التعاطف لا يتفاعل مع كل شيء يمس قلبك. لكن الأربعة العميقين سوف يهتمون بالقدرة عند رؤية الشخص الأقرب إليك يبدو أكثر حزنا من المعتاد. عندما يكون شخص ما مشغولا بالشك في الذات ، حسبما ذكرت Psychology Today ، الاثنين ، 11 يوليو ، فلن يكون لديك وقت مع أي شيء من حولك.

kenapa percaya diri itu penting — توضيح سبب أهمية الثقة بالنفس (Freepik/Drobotdean)

3. أكثر قدرة على الاستمتاع بالتفاعلات

الصورة الذاتية السيئة ، غالبا ما تجعل الأفكار السلبية تطفو على الرأس. حتى شخص ما يصبح مترددا في فتح محادثة مع الناس من حوله خوفا من الحصول على انطباع سيء. حالة الاسترخاء والثقة بالنفس كافية ، مما يجعلك تشعر بالراحة في علاقة أعمق.

4. تحسين نوعية العلاقات

وفقا لعالمة النفس السريرية باربرا ماركواي ، دكتوراه ، عندما يكون لديك ما يكفي من الثقة ، ستكون جوانب العلاقة ذات جودة أعلى. مثل عدم التفكير كثيرا في ماذا لو كنت تتفاعل كثيرا مع أقرب الناس إليك. لأنه وفقا ل Markway ، عندما تخرج من رأسك ، سيكون الأمر أكثر كثافة في الارتباط.

5. يمكن البقاء على قيد الحياة في كل موقف

يسميها ماركواي مهارة في التغلب على الفشل ، وأن تكون واثقا لا يعني عدم التعرض للفشل. عندما تعرف أنه يمكنك التغلب على التحديات وعدم الشلل بسبب الفشل أو الأخطاء ، فلن تتراجع وتلقي باللوم على نفسك. النقطة المهمة هي أن الثقة والإيمان بنفسك يجعلك تفهم كيف تؤدي الإخفاقات والأخطاء إلى النمو.

ترتبط الثقة بالنفس أيضا بالإفراط في التفكير. مثل التفكير في "ماذا لو" الذي يجعل من الصعب على الشخص أن يكون أكثر حرصا على مواجهة تحديات جديدة أو يؤدي إلى التقدم.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: psikolog psikologi kesehatan mental