لا تدع قضايا الثقة تدمر العلاقات ، إليك كيفية التعامل معها بحكمة

رسم توضيحي (إنتاج شفيتس/بيكسل)

جاكرتا - الثقة هي واحدة من أقوى الأسس لعلاقة صحية. إذا كانت هناك مشكلة ثقة بينك وبين شريكك ، فيمكن القول أن علاقتك يمكن أن تكون مهددة أيضا. لذلك ، عليك أنت وشريكك مواجهة هذه المشكلة وجها لوجه. فيما يلي بعض الطرق لحل مشاكل الثقة في العلاقات. تحقق من التفاصيل الكاملة أدناه ، وإطلاق Good Mind ، الأربعاء ، 29 يونيو.

اعترف بالمشكلة

إذا كنت أنت وشريكك تعانيان من مشكلات تتعلق بالثقة ، فإن أول شيء يجب القيام به هو الاعتراف بالمشكلة. لا داعي للخوف من رد فعل شريكك لاحقا. عليك فقط التحدث بصراحة عن المشكلة التي تشعر بها. بهذه الطريقة ، ستدرك الحاجة إلى القيام بشيء ما لإصلاح المشكلات في العلاقة.

بناء الثقة ببطء

وليس من السهل استعادة الثقة التي دمرت. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تحب شريكا ، فمن الجيد أن تثق به ببطء. لا حاجة للتسرع. خذ أفضل وقت في رأيك لتكون قادرا على تنمية الثقة مرة أخرى.

التمييز بين الثقة والسيطرة

غالبا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الثقة بالحاجة إلى التحكم في الأشياء من حولهم. قد تشعر بالخيانة أو الاستغلال إذا لم يكن لديك سيطرة كاملة على كل موقف. ومع ذلك ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى الإضرار بعلاقتك على المدى الطويل. إن تعلم مقدار التحكم الذي يجب عليك ممارسته في موقف معين هو المفتاح لبناء الثقة مع الآخرين.

اجعل الثقة أولوية

الثقة بالآخرين قد تكون صعبة. لكن بناء الثقة هو جزء مهم من أي علاقة. اجعل الثقة أولوية في حياتك ، حتى لو كان ذلك أمرا صعبا.

أمين

إذا كنت تحاول بناء الثقة مع شريكك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون على استعداد للثقة به أولا. أي أنك بحاجة إلى أن تكون منفتحا بشأن مشاعرك وآرائك وأفكارك وحدودك. 

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضا إلى معرفة أن الجميع يمكن أن يرتكبوا أخطاء. إن تعلم كيفية تحقيق التوازن بين هاتين الفكرتين سيساعد في بناء علاقات شخصية صحية قائمة على الثقة.