ما مدى أهمية النشاط البدني لصحة الأطفال؟ إليك رأي الخبراء

رسم توضيحي (لوقا/بيكسل)

جاكرتا - الحانات الثاني إندونيسيا الباحث الدكتور ليستيا تريسنانتي ميرثا ، Sp.KO ، KAPK ذكر أنه بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، فإن النشاط البدني مهم أيضا للأطفال للبقاء بصحة جيدة ولياقة.

"إذا كنا في إندونيسيا عادة ما نعرف فقط مصطلح الرياضة. هذا في الواقع ما يجب فهمه هو ثلاثة ، وهي النشاط البدني ، وممارسة الرياضة البدنية ، وممارسة الرياضة. هذه الثلاثة تهدف إلى الوصول إلى نقطة الصحة واللياقة البدنية" ، قال ليستيا أو الذي يطلق عليه عادة تاتا ، نقلا عن عنترة ، السبت 25 يونيو.

"الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة ليس بالضرورة لائقا. لكن الشخص الذي يتمتع بلياقة بدنية يتمتع بصحة جيدة بالتأكيد. ويمكن أن تساعد الملاءمة في تحسين النمو والتنمية".

علاوة على ذلك ، أوضح أن النشاط البدني للقلب مثل الجري يمكن أن يؤثر أيضا على كتلة عضلات الأطفال. لذلك ، بالإضافة إلى التغذية ، يجب أيضا تحقيق النشاط البدني للأطفال وفقا للتوصيات.

"لأنه بعد كل شيء القلب هو العنصر الأكثر أهمية. لذلك سيوفر إمدادات الأكسجين في كل مكان أولا ، وسيحسن عملية التمثيل الغذائي أولا ، بحيث عندما يرى النشاط المتعلق بالعضلات يكون أكثر مثالية ".

"لذلك إذا كان القلب جيدا ، عادة لأولئك الذين يرتبطون بهذه العضلات ، فهو جيد أيضا. لكن ليس العكس".

لسوء الحظ ، قال إنه بناء على نتائج دراسة SEANUTS II ، استنادا إلى الجنس والعمر والمنطقة ، فإن الأطفال في إندونيسيا ، وخاصة جاوة وسومطرة ، لا يزال نشاطهم البدني قيد التوصية.

"من خلال معرفة النشاط البدني الذي يتم القيام به ، يمكن حساب مستوى الوفاء. لذلك اتضح أن مستوى النشاط البدني الذي يقوم به الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 9 سنوات حسب الجنس لا يزال عند مستوى منخفض".