يوجياكارتا - الغيرة تأتي غير منتظمة ، ويمكن أن تسببها عدة عوامل. واحد منهم هو شريك يشعر بالغيرة لأنك تتواصل مع حبيبك السابق. على الرغم من أن نية التواصل تقتصر فقط على العمل أو الصداقة ، فمن الطبيعي أن يشعر شريكك بالغيرة.
الغيرة ليست بالضرورة سيئة ، كما يقول نيكولاس باليسيس ، دكتوراه ، RP. ، وهو معالج افتتح عيادة في تورونتو ، كندا. في تقرير لعلم النفس اليوم ، أوضح Balaisis أن الغيرة غالبا ما تعتبر سيئة ولكنها يمكن أن تكون علامة على الاهتمام وعاملا في إقامة علاقة. مع الغيرة ، هذا يعني أن الزوجين لا يأخذان العلاقة كأمر مسلم به. على وجه التحديد في غياب الغيرة يمكن أن يكون علامة على اللامبالاة أو حتى عدم الحساسية للضعف.
في بعض الحالات ، يجب تنشيط القلق والغيرة. لأنه بعد ذلك يحافظ كل زوجين على رابطة الالتزام أوثق. هذا يعني أنه عندما يشعر شريكك بالغيرة ، لا داعي للذعر. تحقق واقبل كعلامة على أن العلاقة القائمة تعني شيئا لكل شخص في أزواج. ولكن عندما لا تتمكن من السيطرة على عواطفك ، يمكن أن يكون هذا مشكلة.
من المهم أن تتحقق مرة أخرى من سجل العلاقة الذي مر به شريكك. تجربة كيف شكل ذلك قصته السيئة في الماضي جعلت الغيرة لا يمكن السيطرة عليها. لأن العلاقات الماضية غير الآمنة يمكن أن تشكل موقف الحاضر. لذا حاول إعادة صياغة الأحداث التي شهدتها. حاول التعاطف بدلا من إعطاء استجابة أكثر عاطفية.
بالإضافة إلى ذلك ، اقترح Balaisis أيضا الحاجة إلى تأكيد الحدود على الذات. كما يقول المثل ، لا يمكن أن يكون هناك دخان بدون نار. هذا يعني أنك بحاجة إلى إنشاء حدود في التواصل مع حبيبك السابق. على الرغم من أن النية ليست سوى شيء خفيف ، إلا أنها لا تنوي العبث. ينصح Balaisis ، يحتاج المرء إلى الانتباه إلى متى وكيف نرتبط بالآخرين. يمكن أن يساعد الانفتاح والشفافية في تقليل نوبات الغيرة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
