استخدام العناية بالبشرة بشكل روتيني لديه جرعة ، كما تعلمون! دعونا لسنا أكثر ، إنها نصيحة جلدية

رسم توضيحي للعناية بالبشرة (iStockphoto)

يوجياكارتا – كم هي جرعة ارتداء غسول الوجه في استخدام واحد؟ اتضح أن معظمها ليس فقط مسرفا ولكنه يؤثر أيضا على صحة الجلد. في هذه المرحلة ، لا يعرف الكثير من الناس بشكل صحيح أن ارتداء المنظفات والأحبار والمرطبات وواقيات الشمس والأمصال وكريمات العين والأقنعة يحتاج إلى تطبيق الكمية المناسبة. وفقا لأطباء الأمراض الجلدية المعتمدين كوري هارتمان ، دكتوراه في الطب ، ميشيل غرين ، دكتوراه في الطب ، وهادلي كينغ ، دكتوراه في الطب ، إليك بعض الجرعات المناسبة للعناية اليومية بالبشرة.

1. منظف الوجه

منطقة الجلد في الوجه أصغر بكثير من جلد أجزاء أخرى من الجسم. وبالتالي ، لا تحتاج إلى استخدام غسول الوجه أو صابون الوجه مع كمية كبيرة من الضغط. ارتداء الكثير من المنظفات لن يجعل قدرة منتجات التنظيف أكثر فعالية ، كما قال هارتمان كما ذكرت صحيفة Byrdie ، الثلاثاء 14 يونيو.

تحتاج فقط إلى استخدام مضخة واحدة ، إذا كان حجم قضيب في شكل مضخة. خلاف ذلك ، يمكنك فقط ارتداء ما يكفي. عند مزجه بالماء ، عادة ما يكون غسول الوجه رغويا ، ويمكن تطبيقه على الجبهة حتى يصل الذقن إلى الرقبة.

2. الحبر

عادة ما تكون الأحبار سائلة الملمس. توصي العديد من المنتجات بارتداء قطعة قطن لتطبيقها على الوجه. يوصي هارتمان بسكبه مباشرة على اليدين ليتم التربيت عليه بلطف في جميع أنحاء الوجه. عند القيام بذلك ، تجنب المناطق المتهيجة من العينين والخياشيم وحول الفم.

رسم توضيحي لجرعة باستخدام صابون الوجه والمصل والتونر والمرطب (Unsplash/Alexandra Tran)

3. المصل

لاستخدام المصل ، لا تحتاج إلى فرك الكثير الذي يتم تطبيقه على الوجه والرقبة بالكامل. يكفي استخدام بضع قطرات فقط. اقترح هارتمان ، وضع بضع قطرات على الجبهة ، وقطرة على الأنف والذقن ، وقطرتين إلى ثلاث قطرات على الخد. ثم قم بتسطيحه عن طريق  التربيت بلطف على المصل على الجلد حتى يتم امتصاصه بالكامل.

4. كريم العين

منطقة العين صغيرة فقط ، مما يعني أن تطبيق كريم العين بشكل صحيح يمكن أن يوفر نتائج مثالية لمكافحة الشيخوخة. وفقا لهارتمان ، فإن كريم بحجم البازلاء يكفي لتطبيقه على كلتا العينين. النصيحة هي مرة أخرى ، استخدم إصبعك البنصر الذي يمارس ضغطا أقل من الأصابع الأخرى.

5. مرطب

يمكن تطبيق ما مجموعه ملليغرام من المرطب على كل سنتيمتر مربع من بشرة وجهك. بالنسبة للبشرة العادية إلى المختلطة ، يتم تطبيق مرطب صغير بحجم العملة المعدنية فقط على الوجه في كل مرة ترتديه. إذا كان الجلد جافا جدا ، فهو أكثر بقليل من حجم عملة صغيرة. تأكد أيضا من تطبيقه بالتساوي في جميع أنحاء الوجه على الرقبة.

6. واقية من الشمس

ارتداء واقي الشمس مهم لأنه يساعد على حماية الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. المبادئ التوجيهية التي يوصي بها الملك ، قم بتطبيق حجم العملة على الوجه بأكمله. تقريبا ، يتطلب كل سنتيمتر مربع واحد ملليغرام من واقي الشمس مع محتوى SPF.

7. الأقنعة

تتطلب الأقنعة جرعات أكثر من منتجات العناية بالبشرة السابقة. في ارتداء قناع ، لا توجد كمية محددة لأنه عادة ما يكون لكل منتج جرعة مختلفة. ومع ذلك ، يوصي Green بالتطبيق وفقا للتعليمات كل من الجرعة وتواتر الاستخدام.

يقدم هارتمان نصيحة أكثر تحديدا. وفقا له ، ارتداء جرعة على أساس طبقة رقيقة من الاستخدام فقط.