جاكرتا - سلوك الأطفال رائعتين. ولكن ليس من النادر أيضا أن تستنزف صبر الآباء والأمهات وتثير الغضب. لكن الغضب من الأطفال ، بدلا من جعل الأمور أفضل ، سيجعل الحالة أسوأ في الواقع. بدلا من طاعتك ، يميل الأطفال إلى أن يصبحوا أكثر فأكثر.
شاركت أليسون إسكالانتي ، دكتوراه في الطب ، طبيبة أطفال ومؤلفة كتاب الأبوة والأمومة في العديد من وسائل الإعلام من نابرفيل ، إلينوي ، الولايات المتحدة الأمريكية ، ثلاث خطوات يمكن للوالدين اتخاذها للحد من التوتر حتى لا يتركوا الغضب لدى الأطفال. هذه الخطوة وفقا له تجعلك تعيد التواصل مع الأطفال بشكل أفضل ، وإطلاق صفحة الأبوة والأمومة ، الأربعاء ، 25 مايو.
سمى هذه الخطوة 3S ، تنهد ، انظر ، وابدأ. عند ترجمتها إلى الإندونيسية إلى 3M (تنهد ، انظر ، وابدأ). هذه الطريقة وفقا لأليسون يمكن أن تزيد من ثقة وحكمة الآباء وتجعلهم أكثر ارتباطا بأطفالهم. كيف؟
تنهدبمجرد أن تشعر أن الحفرة داخل صدرك على وشك الانفجار ، تنهد على الفور. بدلا من الصراخ ، حاول أن تأخذ نفسا عميقا وترميه ببطء. تأكد من إعادة إزالة الهواء الذي تتنفسه في وقت متأخر قدر الإمكان. سوف يهدأ التنفس البطيء ويسمح لك بالتفكير بشكل أكثر وضوحا.
رأى
عندما تصبح أحد الوالدين ، يطلب منك أن تكون أكثر مرونة. ليس كل ما تتوقعه أو تخطط له سوف يسير بسلاسة. لذلك ، بدلا من الإجهاد بسبب الأشياء التي تجعلك لا يمكن السيطرة عليها ، حاول أن تكون مسيطرا مرة أخرى. انظر إلى طفلك، انظر إلى وضعك، انظر إلى ما قمت به.
بدأابدأ بالاستماع إلى طفلك. ابدأ في التفكير في استبدال جميع خططك بما قد تتمكن من تنفيذه. ابدأ في معرفة ما يمنع طفلك من متابعة ما تقوله ، سواء كان ذلك لأنك قلته بشكل غامض أو عاطفي أو بسبب شيء آخر. الأهم من ذلك وفقا لأليسون ، ابدأ في قبول أنه ليس عليك القيام بكل شيء بشكل مثالي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
