يوجياكارتا - الشبكات الاجتماعية مطلوبة من الطفولة إلى مرحلة البلوغ. في الحياة المعيشية ، يرتبط تكوين صداقات بتطوير الذات والاستمتاع بالحياة أكثر. ترتبط الصداقات الصحية وفقا لسوزان ديجز وايت ، دكتوراه ، مستشارة مرخصة وأستاذة في جامعة شمال إلينوي ، ارتباطا وثيقا بالرفاهية البدنية وطول العمر والصحة العقلية.
البشر كمخلوقات اجتماعية ، يستوعبون الصداقات الصحية في الجوانب الإيجابية. حتى الحصول على نظام دعم من الصداقات يمكن أن يساعدنا في التغلب على تحديات الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، إليك الفوائد الإيجابية للصداقات الصحية.
1. أحب واحترم نفسك أكثرمجموعة من الناس الذين هم أصدقاء أصحاء ، سوف يقدرون الحدود في علاقتهم. على الرغم من أنه يساعد الأصدقاء على تلبية الاحتياجات العاطفية ، إلا أن الأصدقاء الأقوياء لا يتجاوزون الحدود. عليك أيضا اتخاذ خيارات لا تؤذي نفسك. بهذه الطريقة ، سوف تحب وتقدر نفسك أكثر.
2. الحصول على ردود فعل صادقة ومفتوحةمن المؤكد أن الأشخاص المتلاعبين لا يعطون بصدق وصراحة لأنه موجه نحو تحقيق مكاسب شخصية. إذا كان لديك صديق يعطي رأيا صادقا ومفتوحا وغير قضائي ، فحافظ على صداقة صحية.
كل شخص لديه شخصية وسمات متنوعة. بالطبع ، هذا التنوع يجعل الصداقات أكثر ملونة. حتى قطعة من الأصدقاء ، دون أن يدرك أن لديه التزاما ، لذا انتبه إلى أصدقائه الآخرين. حسنا ، هذا هو أحد الأشياء الإيجابية التي يتم الحصول عليها من الصداقات الصحية.
4. لديك مؤيدين عند مواجهة الأوقات الصعبةعلى الرغم من قوة البشر ، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إلى دعم عاطفي عندما يواجهون أوقاتا صعبة. ذكرت من قبل علم النفس اليوم ، الاثنين ، 23 مايو ، عندما يكون لديك صداقة صحية ، يمكنك الحصول على الدعم العاطفي. يرتبط الترابط العاطفي في الصداقة أيضا بالتقارب والالتزام.
5. المزيد من الضحك
تثبت العديد من الدراسات أن الضحك ليس صحيا عقليا فحسب ، بل جسديا أيضا. من خلال وجود صديق ممتع للضحك معه معا ، ستحصل على الفوائد الإيجابية.
هذا ما تحصل عليه عندما يكون لديك صداقة قوية بلا صراع. للحفاظ على صداقات صحية ، تحتاج إلى الحفاظ على التواصل مع أصدقائك. اجعلها أولوية بعد الانتهاء من الأولوية القصوى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #انتخابات جاكرتا #إسرائيل #Tom Lembong #red and white cabinet #sritexجمع
