رأي خبير الصيام يجعل الجسم أكثر صحة ، لماذا هو كذلك؟

رسم توضيحي (رومان أودينتسوف/بيكسلز)

جاكرتا - يشك الكثير من الناس في أن الصيام يجعل الجسم بصحة جيدة. في الواقع ، لا يحصل الجسم على تناول الطعام والشراب لفترة طويلة. لكي لا تفهموني خطأ ، هذا هو السبب في أن الصيام يجعل جسمك صحيا وفقا للعلم.

إطلاق Popbela ، الخميس ، 21 أبريل ، يحتوي معظم الطعام المستهلك يوميا على مواد مختلفة سامة للجسم. عند الخضوع للصيام ، سيكون حرق الدهون أكثر من المعتاد بحيث يمكن أن تخرج المواد السامة المخزنة في الجسم. وتسمى هذه العملية إزالة السموم من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، وجد الباحثون أيضا أن الصيام يمكن أن يحسن أداء عضلة القلب ، ويقلل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة ، ويزيد من نمو الأوعية الدموية في القلب. بحيث يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

يعتبر الصيام صحيا أيضا لأنه يمكن أن يخفض ضغط الدم. عند الصيام ، يعاني معظم الناس من انخفاض كبير في ضغط الدم بسبب انخفاض تناول الملح وفقدان الملح في الجسم عن طريق البول.

يمكن أن يزيد الجهاز المناعي أيضا إذا كنت صائما. بسبب انخفاض الجذور الحرة التي تدخل الجسم. إذا تم تقليل الجذور الحرة ، فإن الجسم يكون أكثر قدرة على أداء وظائفه بشكل صحيح. 

هذا هو السبب في أن تشغيل الصيام يعتبر جيدا لصحة الجسم. بالإضافة إلى الحصول على مكافأة لتنفيذ الأوامر الدينية ، يمكنك أيضا الاستفادة من كليهما من حيث الصحة.