جاكرتا - مشاكل الجلد التي غالبا ما تحدث عند الصيام هي شفاه جافة ومتشققة. لا تحتوي الشفاه على غدد زيتية أو غدد عرقية يمكن أن تبقيها رطبة. ليس ذلك فحسب ، بل إن جلد الشفاه أرق 15 مرة من جلد الأجسام الأخرى ، لذلك يتطلب عناية وحماية إضافية ، خاصة عند الجفاف عند الصيام.
وفقا لمايو كلينك ، الثلاثاء ، 5 أبريل ، هناك ستة أشياء على الأقل يمكنك القيام بها للتغلب على الشفاه الجافة والمتشققة عند الصيام.
لا تلعق شفتيك
إذا كنت غالبا ما تلعق شفتيك عندما تشعر بالجفاف ، فيجب ألا تفعل ذلك مرة أخرى. لأن اللعاب يمكن أن يتبخر بسرعة ، مما يجعل شفتيك أكثر جفافا من ذي قبل. إذا كنت تميل إلى لعق شفتيك ، فتجنب استخدام بلسم الشفاه المعطر الذي يمكن أن يغريك بلعق شفتيك في كثير من الأحيان.
شرب الكثير من الماء
كيفية التغلب على الشفاه الجافة والمتشققة مثل الظلام مثل الصيام هي شرب الكثير من الماء أثناء السحور والإفطار. للبقاء رطبا ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا. إذا كان الجسم رطبا جيدا ، حل مشاكل الجلد الجاف مثل الشفاه المتشققة بسهولة.
تستهلك الكثير من الفاكهة
بالإضافة إلى مياه الشرب ، يمكنك أيضا استبدال سوائل الجسم المفقودة باستهلاك الفواكه ذات المحتوى العالي من الماء. الفواكه مثل البطيخ والبطيخ والبرتقال والنانا والفراولة جيدة جدا لترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سلسلة الفيتامينات الموجودة في الفاكهة قادرة أيضا على علاج الشفاه الجافة والمتشققة أثناء الرضا بشكل أسرع.
جربي مقشر الشفاه
شفاه جافة ومتشققة يمكنك التخلص منها باستخدام مقشر الشفاه الروتيني. استخدم مقشر من المكونات اللينة التي يمكنك أن تصنعها بنفسك بمكونات يسهل العثور عليها مثل العسل والسكر المحبب. يمكنك عمل مقشر عن طريق خلط العسل وزيت جوز الهند والسكر الخام بنفس النسبة ، ثم تطبيق الخليط بلطف على الشفاه. هناك أيضا العديد من صيغ التقشير في السوق التي يمكنك تجربتها.
استخدمي مرطب الشفاه
استخدمي المرطب حتى لا تصبح شفتيك أكثر جفافا. المنتجات التي تحتوي على شمع العسل أو البترول تعمل على الاحتفاظ بالرطوبة. ضعي منتجات ترطيب الشفاه في الليل قبل الذهاب إلى السرير. يمكن أن تكون منتجات مثل زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو والفازلين والعسل خيارا جيدا.
استخدم جهاز ترطيب في المنزل.
الهواء الجاف يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافا ، وكذلك الشفاه. فكر في تركيب جهاز ترطيب في غرفتك خلال الشهر الفضيل لإضافة الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها في الهواء.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
