يسرع تجديد بشرة الوجه ، أليس كذلك؟ معرفة كيفية التجربة والحقائق

توضيح الحقائق وكيفية تسريع تجديد بشرة الوجه بشكل طبيعي (Pexels / Pavel Danilyuk)

جاكرتا إن تجديد البشرة هو دورة تحدث باستمرار تحت تأثير تجديد الخلايا. يتم التعرف على عملية التجديد ، وخاصة بشرة الوجه ، من خلال النضارة والتوهج. ببساطة ، عندما تكون هناك ندوب حب الشباب ، بمرور الوقت سيكون من السهل تأثير تجديد الخلايا. هل أنت مهتم بمعرفة كيفية تسريع تجديد بشرة الوجه ، بما في ذلك بطريقة طبيعية؟

وفقا لبحث أوردته Healthine ، الاثنين 14 مارس ، فإن تجديد الجلد هو استبدال جميع الأنسجة التالفة بأنسجة جديدة. تتضمن هذه العملية مزيدا من الشفاء للأنسجة ، باستثناء الندوب.

هناك طريقتان لتجديد الجلد ، أولا ، تسمى الاستعادة ، عن طريق توحيد وإعادة بناء واستبدال الأنسجة التالفة. ثانيا ، العملية التي تحدث بشكل طبيعي في الخلية. وفقا لخبيرة التجميل المرخصة ، لورا شاكون غارباتو ، يحدث التجديد عندما تخضع البشرة للتجديد. وهذا يعني أن تجديد الجلد يحدث باستمرار وبشكل طبيعي.

وفقا لدراسة أجريت عام 2010 من قبل Maranke I. Koster ، فإن متوسط تجديد أنسجة البشرة هو 40-56 يوما. عندما تكون صغيرا حتى سن البلوغ ، يمكن أن تعمل العملية بسرعة وفقا لمتوسط الوقت المقدر. ولكن مع تقدمك في السن، تتباطأ عملية تجديد الجلد. وأضاف شاكون غارباتو ، بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما ، تستغرق العملية ما يصل إلى 84 يوما.

رسم توضيحي لعدد أيام وقت تجديد خلايا الجلد (Pexels / Ron Lach)

وفقا لتوصيات الخبراء ، يمكن أن تكون كيفية تسريع تجديد البشرة بشكل طبيعي من خلال الخطوات التالية. ببساطة ، من خلال الخضوع للخطوات أدناه ، سيساعد على تجديد الخلايا ، والحفاظ على مرونة الجلد ، ولا يزال يبدو متوهجا طازجا.

تغيير نمط الحياة

نمط الحياة له تأثير كبير على الصحة ، وكذلك على تسريع تجديد الجلد. تقترح جنيفر هورتيكانت ، رئيسة العلوم في Prime Matter Labs ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واتباع نظام غذائي غني بالمغذيات ، والبقاء رطبا ، وإدارة الإجهاد ، وحماية البشرة من العوامل البيئية. مثل تقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والطقس الجاف.

يفصل Hurtikant بين الشيخوخة الداخلية والخارجية. الشيخوخة الجوهرية هي تأثير من الداخل ، مثل الشيخوخة والإجهاد. في حين أن تأثير الخارجية، نتيجة لعوامل خارجية مثل العادات المعيشية إلى الظروف التي تعيش فيها.

وأضاف شاكون غارباتو ، تناول الكثير من البروتين من البقوليات والبذور والبازلاء والأسماك والدواجن. لأن البروتين ضروري للخلايا للحفاظ على الجلد التالف أو الميت وتجديده. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل العنب البري والفراولة والتفاح والزنجبيل والكركم.

ارتداء منتجات العناية عالية التغذية

تساعد بعض المكونات في منتجات العناية ببشرة الوجه على تحسين عملية استبدال الخلايا الطبيعية وترطيبها والتخلص من أكوام خلايا الجلد الميتة. وتشمل هذه النياسيناميد وفيتامين C وفيتامين E وحمض ألفا ليبويك (ALA) وحمض الهيالورونيك.

المكونات الطبيعية تسرع تجديد بشرة الوجه

بالإضافة إلى المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة ، يمكنك أيضا استخدام المكونات الطبيعية الأخرى. مثل مستخلص البابايا وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند ومستخلص البرتقال. يمكن أن تساعد هذه المكونات وفقا لدراسة أجريت عام 2018 في إصلاح خلايا الجلد وشفاء الجروح والتأثيرات المضادة للأكسدة ومكافحة الشيخوخة.

الألوة فيرا ، وفقا لدراسة أجريت عام 2020 ، يمكن أن تكمل أيضا العناية ببشرة وجهك. لأن المحتوى الموجود في هذا الجل النباتي يوفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

هذه هي الحقيقة حول تسريع تجديد البشرة وطريقة طبيعية للحصول على بشرة متوهجة منتعشة. هل قدمت التوصيات المذكورة أعلاه كعادة يومية؟