غير ناضج عاطفيا ، يتميز بهذه الأشياء ال 5

رسم توضيحي للعلامات غير الناضجة في الجانب العاطفي (Freepik / Gpointstudio)

عاطفيا ، يعرف عدم النضج بافتقاره إلى الاستبطان. يرتبط هذا الموقف بالأنانية والنرجسية وحتى السيئة في إدارة الصراع.

ذكرت من قبل علم النفس اليوم ، الاثنين ، 7 مارس ، النضج العاطفي والذكاء ينطوي على الوعي الذاتي ، والتعاطف ، والتنظيم الذاتي في التواصل ، والتعاون ببلاغة ، والقدرة على حل المشكلات بشكل خلاق ، وإيجاد حل للصراع بشكل فعال. كمعالج ، وفقا لجويس مارتر ، LCPC. عدم النضج العقلي يجعل الشخص أقل جهدا لنفسه. علامات عدم النضج العقلي ، يتبع وفقا لمارتر.

1. لديك غرور كبير

كل شخص لديه الأنا ، يكتب مارتر. ولكن إذا كان دون سيطرة يجعل شخص ما في كثير من الأحيان الدفاع عن النفس. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط الأنا أيضا بكيفية استيعاب الصراعات في العلاقات والاستجابة لها.

يتم تمثيل الأنا الكبيرة أيضا من خلال سرد الضحية. هذا شكل من أشكال تدني احترام الذات ، كما قال مارتر. نصيحة منه ، وممارسة تقنيات الذهن للتواصل مع نفسك. ممارسة إطلاق الأنا الصحي يمكن أن يقلل من الأنانية أكثر من اللازم.

2. غالبا ما يلوم الآخرين

يستخدم مارتر تشبيه "ممسحة الباب" حيث تكون معاناتهم خطأ الآخرين ، وليس أنفسهم. كما يشير إلى شخص يعاني من عدم النضج العاطفي على أنه "استجابة مغنية". المغنيات ، وفقا لعرض مارتر ، لم تكن مذنبة أبدا.

3. عدم إكمال المسؤولية

فيما يتعلق بالنقطة السابقة ، لا تتحمل المغنية المسؤولية. عدم سداد المسؤوليات يمكن أن يقوض الثقة ، ويفتقر إلى النزاهة ، ويعيق المغفرة. نصيحة مارتر ، نقدر ونحافظ على الشعور الذاتي لزراعة التعاطف.

4. استخدم آليات الدفاع لحماية نفسك

نحن جميعا نستخدم أحيانا آليات الدفاع ، مثل استخدام الروايات الفكرية أو المتعلقة بالأسباب العقلانية. ومع ذلك ، فإن آلية الدفاع المستخدمة للمقاومة يمكن أن تميز العواطف غير الناضجة بشكل صحيح. مثل عدم القدرة على قبول الواقع ، على الرغم من الاعتراف به يمكن أن يجعل الوضع أفضل.

5. عدم وجود التعاطف

ضع نفسك في مكانه ولديك القدرة على التعرف على التجارب العاطفية المهمة وفهمها والتحقق من صحتها. لأنه ، بهذه الطريقة يمكن للمرء أن ينظر من وجهات نظر مختلفة ، وليس فقط من نفسه.

هذه هي العلامات العاطفية لعدم النضج. يمكن القيام ببعض النصائح من مارتر لتحسين نفسه.