7 مراحل من الإضاءة الغازية في العلاقات

رسم توضيحي (أندريا بياكواديو/بيكسيلز)

Gaslighting هو شكل من أشكال التلاعب الذي يقوم به الشخص على الآخرين بحيث يشك الضحية في نفسه ويفقد في نهاية المطاف إدراكه وهويته واحترامه لنفسه. ويأتي هذا المصطلح من فيلم Gaslight عام 1944، الذي يحاول فيه الزوج إقناع زوجته بأنه مجنون بجعلها تشكك في نفسها وفي واقعها.

تحاول دراسات وكتابات مختلفة التركيز على ظاهرة الإضاءة الغازية وآثارها المدمرة. وهنا سبع مراحل من الجناة gaslighting تهيمن على الضحايا ، ونقلت من كتاب كيفية التعامل بنجاح Gaslighters ووقف البلطجة النفسية ، الأربعاء 2 مارس.

الكذب والمبالغة

يخلق Gaslighter روايات سلبية عن الضحايا استنادا إلى افتراضات واتهامات خاطئة معممة ، بدلا من حقائق موضوعية يمكن التحقق منها مما يضع الضحايا في موقف دفاعي.

يحب أن يكرر

مثل الحرب النفسية، تتكرر الأكاذيب باستمرار للحفاظ على الهجوم، والسيطرة على المحادثة، والهيمنة على العلاقات.

تليين عند الطعن

وعندما يتم استدعاء أكاذيبهم، فإن كاشفي الغاز سوف يزيدون من تصعيد النزاع من خلال مضاعفة هجماتهم، وحرمان الأدلة من إنكار، وإلقاء اللوم، والمزيد من الادعاءات الكاذبة، وبالتالي إثارة الشكوك والارتباك.

إضعاف الضحية

من خلال البقاء على الهجوم ، وgaslighter ينتهي إضعاف الضحية الذي هو يائس ، استقال ، متشائم ، خائف ، ضعيف ، والشك في الذات. ويبدأ الضحية في التشكيك في تصوراته وهوياته وحقائقه.

جعل الضحية معتمدة

يعرف قاموس أكسفورد الاعتماد المتبادل بأنه الاعتماد العاطفي أو النفسي المفرط على الشريك. في علاقات gaslighting ، gaslighter غالبا ما يسبب انعدام الأمن والقلق المستمر في الضحية. يتمتع المضيءون الغازيون بالقدرة على توفير القبول والموافقة والاحترام والسلامة والأمن. كما أن المصابيح الغازية لديها القدرة على التهديد. وتستند هذه العلاقات المتبادلة على الخوف والضعف والتهميش.

إعطاء أمل زائف

وكتكتيك متلاعب، سيعامل المضيء الضحية في بعض الأحيان بلطف وتكرم أو يظهر الندم على إعطاء أمل زائف للضحية. في هذه الظروف، قد يفكر الضحية: "ربما هو ليس بهذا السوء"، "ربما تتحسن الأمور"، أو "دعونا نعطيه فرصة".

لكن كن حذرا! الحنان المؤقت هو في كثير من الأحيان مناورة تؤدي للقبض على الضحية على حين غرة قبل أن يبدأ العمل gaslighting المقبل. مع هذا التكتيك، كما أن gaslighter يعزز العلاقات المتبادلة.

الهيمنة والسيطرة

الهدف النهائي من الإضاءة الغازية هو السيطرة على الأفراد الآخرين أو المجموعات أو حتى مجتمعات بأكملها والهيمنة عليها والاستفادة منها. من خلال الحفاظ على وتكثيف التدفق المستمر للأكاذيب والإكراهات ، يبقي كاشف الغاز الضحية باستمرار في حالة من انعدام الأمن والشك والخوف. ثم يستغل ضوء الغاز الضحية بقوة وقوة ومكاسب شخصية.