ما هو فتات الخبز وعلاماته في علاقة رومانسية

رسم توضيحي (رومان أودينتسوف/بيكسيلس)

مصطلح فتات الخبز نقلا عن علم النفس اليوم، الثلاثاء، 1 مارس، يمكن تعريفه على أنه فعل الاقتراب وإعطاء الأمل لشخص من خلال الإقناع، والإغراء، ولكن في نهاية المطاف مخيب للآمال الفرد مع أمل زائف، وعود فارغة، والتخلي. 

يمكن أن يحدث فتات الخبز في العلاقات الرومانسية ، في العائلة ، الصداقات ، على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلى المواقف المهنية. ببساطة، لا يوجد اتساق ونزاهة في فتات الخبز. فتات الخبز له عناصر النرجسية والتلاعب والمضايقة. قد تتضمن علاقة التنقل واحدة أو أكثر من الخصائص التالية، وهي:

الحالات العاطفية التي ترتفع وتنزل وتشعر بعدم اليقين

الناس الذين يعانون من فتات الخبز في العلاقات غالبا ما تواجه صعودا وهبوطا من العواطف. ومعظمهم يعانون من خيبة الأمل ويرافقهم أحيانا آمال زائفة. مع مرور الوقت، سيشعر الضحايا الذين يتكومون بالخبز بالارتباك، وغالبا ما يلقون باللوم على أنفسهم بسبب الإهمال، للتشكيك في صفاتهم الخاصة.

يعتمد على العلاقة

في كثير من الحالات، يمكن أن يجعل فتات الخبز الشخص معتمدا جدا على العلاقة. ولا تزال الضحية تبحث عن أولئك الذين يعطون آمالا زائفة أخرى من أجل الحفاظ على وهم العلاقة التي تعتبر إيجابية. بعض الضحايا فتات الخبز سوف تذهب إلى أبعد  الحدود لإرضاء وإثبات جدارتهم لcumcumber، دون الحصول على اعتراف حقيقي والرد في المقابل.

بشكل ملحوظ ، قد تظهر فتات الخبز الاهتمام والاهتمام عندما تريد شيئا من الضحية. الهدف هو ببساطة العودة إلى الحصول على ما تريد من الضحية.

دائما ما يكون الانتظار

وبالإضافة إلى أن الضحايا يعتمدون على الآخرين، فإنهم دائما ما ينتظرون في حالة رد فتات الخبز على رسالة أو هاتف، أو للوفاء بوعد طويل الأجل، أو إظهار الالتزام في نهاية المطاف في العلاقة.

في هذه الحالة، يتم إنشاء ديناميكية غير صحية وغير عادلة. ففتات الخبز تتمتع بقوة الاهتمام والقبول والموافقة، في حين يتخلى الضحايا عن استقلالهم واحترامهم لأنفسهم.

الشعور بالتلاعب

وفي أعماقهم، أدرك الضحايا الذين يتفتتون الخبز أنهم كانوا يأيأون ويشنقون. ومع ذلك ، قد يستمر البعض في البقاء في علاقات لتجنب الحقيقة المؤلمة بأن فتات الخبز في الواقع لا يهتمون على الإطلاق. إذا وجدت صعوبة في التخلي عن ذلك، حاول أن تسأل نفسك: "هل أستحق أن أعامل بهذه الطريقة؟"

الشعور بالفراغ والوحدة

إذا شنق باستمرار، والضحايا فتات الخبز يشعرون بالوحدة، ميؤوس منها، والاكتئاب، حتى فارغة. وينبع هذا الفراغ من عدم التكاتف في العلاقات.